辣椒是我們平時比較常見的一種蔬菜，大家知道吃辣椒的好處有什么嗎?很多人特別喜歡吃辣的食物，但是經常吃辣椒對身體是有傷害的，經常吃辣椒的危害是什么?還有一些患有疾病的朋友不適合吃辣椒哪些人不適合吃辣椒?想知道一定要繼續看哦。

　　吃辣椒的好處

　　1、促進血液循環

　　我們吃辣椒是可以促進血液循環的，很多女生都會出現怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀，這個時候如果吃一些辣椒可以緩解，又能增進腦細胞活性，有助延緩衰老，紓緩多種疾病。

　　2、治療咳嗽感冒

　　辣椒中的維生素C含量一直很多，經常吃辣椒也可以有效的控制心臟病及冠狀動脈硬化，還可以降低膽固醇;我們要知道辣椒種也含有抗氧化物質，可預防癌癥及其他慢性疾病;同時，辣椒還可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。

　　3、預防膽結石

　　青椒具有預防膽結石的效果，這一點應該很多人不知道。青椒中的維生素含量一直很豐富，尤其是維生素C，還可以是體內多余的膽固醇變成膽酸汁，從而預防膽結石，已患膽結石者多吃富含維生素C的青椒，對緩解病情有一定作用。

　　4、改善心臟功能

　　以辣椒為主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及維生素E，制成“保健品”，食用后能改善心臟功能，促進血液循環。此外，常食辣椒可降低血脂，減少血栓形成，對心血管系統疾病有一定預防作用。

　　5、健胃、助消化

　　如前所述，辣椒對口腔及胃腸有刺激作用，能增強腸胃蠕動，促進消化液分泌，改善食欲，并能抑制腸內異常發酵。

　　6、降血糖

　　牙買加的科學家通過實驗證明，辣椒素能顯著降低血糖水平。

　　經常吃辣椒的危害

　　1、導致氣虛、免疫力下降

　　夏天氣候干燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,再加上天氣變化反復無常,人們的飲食和穿衣還不能完全適應變化,加上工作緊張,休息不好很容易“上火”,其具體表現為口腔潰瘍、牙齦咽喉腫痛、嘴唇干裂、鼻腔熱烘火辣、食欲不振、大便干燥、小便發黃等。

　　2、缺乏耐心、增加壓力

　　經常食用這類食品,人會變得暴躁,缺乏耐心,身心遭受極大的壓力。