3、黃瓜不宜加堿或高熱煮食
黃瓜生食好，高溫可使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)損失。
4、不宜棄汁制餡食用
5、不宜與維生素C含量高的蔬菜同食
因黃瓜中含有一種維生素C分解酶，有可能破壞西紅柿、辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜中的維生素C，降低其營養(yǎng)價值。
6、黃瓜好不與花生搭配食用
因為黃瓜性偏寒，常用來生食，而花生米多油脂，二者相遇，會增加其滑利之性，容易引起腹瀉。對于腸胃功能不佳者，即使同食也不要多食。
7、少食腌黃瓜
腌黃瓜味咸，且含有亞硝胺，有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，不宜食用。
木耳拍黃瓜
材料：木耳幾朵涼水發(fā)開去蒂，日本小黃瓜三只，蒜蓉、老抽、生抽、老陳醋、砂糖、麻油。
做法
1、木耳過滾水燙熟溧水控干待用。
2、用刀拍碎小黃瓜(不要沾菜刀的生鐵味兒)，再把瓜瓤給剃干凈。
3、再做醬汁兒，這很重要。老抽：生抽：醋的比例為0.3：1：1，，糖少許，把蒜蓉和麻油加入醬汁兒調(diào)好。后把木耳、黃瓜和醬汁兒一起拌勻即可。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對黃瓜的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?黃瓜具有抗腫瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、健腦安神等功效，所以適當(dāng)?shù)某渣c黃瓜對身體是有好處的，以上小編還介紹了黃瓜的做法，大家可以嘗試一下哦。
