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蘿卜怎么做好吃 吃它可養顏美容

  蘿卜是生活當中常見的食物,蘿卜的種類很多,大家都很喜歡吃,平時我們自己也會經常烹飪蘿卜。那么,蘿卜怎么做好吃呢?吃蘿卜有什么好處?要注意什么?下面就一起來看看吧。

  蘿卜怎么做好吃

  蘿卜杏仁煮牛肺

  先準備好足夠的蘿卜,再準備一些苦杏仁和牛肺,備好之后就可以開始做了。

  制作

  1)蘿卜切塊,杏仁去皮尖;

  2)牛肺用開水燙過,再以姜汁、料酒旺火炒透;

  3)瓦鍋內加水適量,放入牛肺、蘿卜、杏仁,煮熟即成。用法:吃肺飲湯,每周2~3次尤宜冬、春季節選用。

  鳳凰蘿卜

  原材料:雞肉30克、白蘿卜200克、紅蘿卜10克、蔥2克。 調味料: 花生油15克、鹽10克、味精8克、白糖3克、雞精粉少許。

  制作過程

  1、雞肉剁成茸,紅、白蘿卜去皮切成圓片。

  2、鍋內加清水燒開,先放入紅、白蘿卜煮到剛熟倒出待用。

  3、燒鍋當中放入適量的油,之后放雞茸、蘿卜、雞精粉、鹽、味精、白糖一起炒,直到熟透,之后出鍋,撒蔥花。

  清炒白蘿卜的做法

  1.白蘿卜洗凈干凈去皮從中間切斷。

  2.將白蘿卜切成薄片,再切成細絲。

  3.切完整后的白蘿卜絲。

  4.辣椒沖洗干凈切成和白蘿卜絲均等的絲,姜也切成絲備用。蔥花切碎。

  5.炒鍋置油燒至3層熱放入姜絲炒出香味。

  6.放入辣椒翻炒片刻。

  7.放入白蘿卜絲大火翻炒至熟,起鍋前放入蔥花,鹽,味精即可。

  8.夏季節吃很不錯,看著很清爽,吃著也很美味。

  吃蘿卜的好處

  增強機體免疫功能

  蘿卜當中富含維生素C和鋅,它們對增強免疫功能很有幫助,可以提高人體的抗病能力。

吃蘿卜注意事項 吃蘿卜的好處 蘿卜怎么做好吃 
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