冬季寒冷越發嚴重，人們做相應的御寒措施也是百種。總結一下也就是分為三大類，其一是外部的御寒，其二就是飲食上的大補，其三就是鍛煉。以上的任何一種御寒措施都會出現相應的誤區，畢竟科學的御寒方法對于人們來說還不是很普及，而以下的一種水，不但有御寒的作用，對于防治疾病的效果也相當不錯。
天熱吹空調易讓人患上“空調病”，會出現拉肚子、感冒、頭痛等癥狀。天冷吹空調也會使人患上同樣的疾病，雖說空調是御寒的其中一種措施，但不當的吹法易使人患上多種疾病。在廚房中，多種日常常見的調味品多數可以當做藥物，給人們防治一些普通的疾病，它們的功效不比藥物的效果差，另外，對人體的副作用也較少，而生姜就是其中一種。
生姜的妙用
廚房常見的調味品多數都具有藥用價值，自古以來，它們的價值被廣泛的流傳，至今也是如此。生姜含有辛辣和芳香成分，辛辣成分為一種芳香性揮發油脂中的“姜油酮”。其中主要為姜油萜、水茴香、樟腦萜、姜酚、桉葉油精、淀粉、粘液等。另外，生姜具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。專家建議，可以用生姜絲泡水喝，可具有防治疾病的作用。
1、感冒頭痛
各個季節都會流行較為常見的疾病，冬季易出現感冒的癥狀，尤其是流行性感冒，而吃藥是為普遍的治療方法，這是可利用生姜水進行治療。將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
