6、 加入去皮切成滾刀塊的山藥，加入糖、雞精調(diào)味，加蓋，再燜 10分鐘即成。
核桃山藥紅棗糊
原料
山藥100克，核桃6個，紅棗6個，米1杯。
輔料
純凈水、冰糖適量。
做法
1、準備好原料，山藥去皮洗凈，核桃扒出果仁，紅棗洗凈，米量好。注意這里的一杯指的就是豆?jié){機的量杯。
2、用濾水壺過濾好凈水。
3、將山藥、核桃仁、紅棗都切成小丁。
4、將所有原料放進豆?jié){機。
5、注入過濾水。
6、選擇米糊程序就OK啦，程序結束倒出米糊，喜歡吃甜的就加點冰糖。
小訣竅
1、山藥選那種河南鐵棍山藥，營養(yǎng)更好。
2、紅棗一定要去核，不然打壞了豆?jié){機可得不嘗試了。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款山藥的美味食譜，大家學會了嗎?山藥營養(yǎng)豐富，口感細膩，味道鮮美，是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助，那就請您趕緊試試吧。
