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野菜有哪些 這些野菜千萬別吃(2)

  此外,還有曼陀羅(山茄子)、毛茛(猴蒜)、天南星(蛇玉米)、紅心灰菜(落黎)、牛舌棵子、石蒜(野大蒜)等。

  這些野菜吃的時候要當心

  吃野菜是否引起不良反應,除了與野菜的種類,吃下去量的多少有關外,與各人體質及胃腸耐受能力也有關。

  有研究發(fā)現,相當一部分野菜,如莼菜、灰菜、馬齒莧、槐花、野生小蒜等,都含有可導致過敏的物質,容易在某些特殊體質的人身上,引起過敏反應。

  像馬齒莧,吃后皮膚在太陽下暴曬,極易誘發(fā)日光性皮炎,在眼瞼、面部、頸部及手臂等部位出現紅腫、瘙癢等癥狀。野生小蒜如果吃多了,會出現咽喉干燥、眼目赤腫等癥狀。此外,野菜多為寒涼性,脾胃虛弱者食用極易引起消化不良,甚至引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀,即便是正常體質的人也不宜多食野菜。因此,不管是什么野菜,嘗嘗鮮就可以了,不要長期和大量食用。

  尤其要注意的是,屬于過敏體質的人,患濕疹、痛風的人好不要常吃野菜,否則可能導致過敏或者引發(fā)其他病癥。

  選購野菜有學問

  選購野菜學問也不少,購買野菜時好在超市和商場,若在市場上購買,一定要問明生長地點;要看好色、形、味,不要誤食了有毒或有污染的野菜;吃野菜起碼要知道所食野菜有毒無毒,不認識的野菜好不吃。不要采摘、出售、購買、加工和食用不認識的、過去沒有食用習慣的野菜。

  1、工廠旁的野菜不要吃。在垃圾堆或者被污染的河道附近,受空氣污染的野菜容易吸收鉛,廢水邊生長的野菜也常含有毒素,均不宜食用。

  2、不認識的野菜不要吃。吃野菜起碼要知道所食野菜有毒無毒,不認識的野菜好不吃。有些野生植物含有劇毒,誤食后輕者會胸悶、腹脹、嘔吐,重者則危及性命。

  3、野菜好是新鮮吃。久放的野菜不但不新鮮,而且營養(yǎng)成分大大減少,味道很差。若要保存,好腌制。但味道和營養(yǎng)會大不如前,還會限制野菜的制作和配菜。所以野菜好是現采現吃,久放的野菜不能吃,久放的野菜不但不新鮮,而且營養(yǎng)成分減少,味道也差。保存可采用速凍保存或腌制。

  4、苦味的野菜別多食。苦味野菜味苦性涼,有解毒敗火作用,但過量食用可損傷脾胃。

  三九養(yǎng)生堂提醒大家,一旦發(fā)現野菜中毒者,應立即用手指或筷子、勺把等物壓迫其舌根部催吐,直至毒物全部吐出為止。如果患者中毒癥狀嚴重,應立即送醫(yī)院搶救。

  結語:愛吃野菜的你要注意了,野菜可不是隨便亂吃的哦。不管是在購買還是采摘都是要注意的,千萬不要看錯了,不然會中毒的。另外一旦出現中毒現象,要及時的進行催吐,嚴重的要去醫(yī)院進行搶救。

野菜 野菜有哪些 野菜的營養(yǎng)價值 
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