經期能吃蛇瓜嗎

　　平時辦公室里非常怕熱的玲玲，空調都喜歡調到低，今天突然喊冷了起來，大家都在調侃她的時候她說因為她月經來了。是啊，經期來的時候女性總怕冷，這是因為經期女性經血排量多，導致體內缺鐵虛弱沒力氣，體制下降了自然比較容易怕冷。

　　經期來臨時，醫生都建議女性同胞飲食多以熱性為主，忌吃涼性食物，以免引起腹痛。

　　那經期能吃蛇瓜嗎?

　　蛇瓜每100g嫩果含水分94~95g、蛋白質0.5~0.9g、脂肪0.1g、粗纖維0.8g、碳水比合物3~4g，還含有礦物鹽類等多種營養物質。蛇瓜清暑解熱，利尿降壓，對人體健康十分有利。嫩瓜含豐富的碳水化合物、維生素和礦物質，肉質松軟，有一種輕微的臭味，但是煮熟以后則變為香味，微甘甜。

　　蛇瓜以嫩果實為蔬，但嫩葉和嫩莖也可食。蛇瓜每千克嫩果中含蛋白質5～9克、碳水化合物30～40克，以及其他營養物質。

　　蛇瓜以嫩果實為蔬，但嫩葉和嫩莖也可食。嫩瓜含豐富的碳水化合物、維生素和礦物質，肉質松軟，有一種輕微的臭味，但是煮熟以后則變為香味，微甘甜。

　　蛇瓜性涼，入肺、胃、大腸經，能清熱化痰，潤肺滑腸，蛇瓜的嫩果和嫩莖葉可炒食、作湯，別具風味。蛇瓜少有病蟲危害，可成為無公害蔬菜，具有一定的市場潛力。

　　沒有嘗食過的人會覺蛇瓜有一股腥味，不敢購買，但一經嘗食后就會認可，所以需要進行宣傳。

　　經期是不能吃蛇瓜的，因為蛇瓜屬于涼性食物，女性經期的時候忌吃涼性食物，以免引起腹痛。

　　結語：蛇瓜的好處很多，有些人可能會因為它怪異的長相而不愿意食用，但是看完這篇文章，了解了的蛇瓜的營養價值之后你是不是也覺得蛇瓜是很值得食用的蔬菜之一呢，趕緊根據上文介紹的吃法學幾道蛇瓜的菜肴，做給你身邊的人吧!