洋蔥的藥用價值

　　切洋蔥時會流下眼淚是我們對洋蔥的親切認識。蔥頭又名洋蔥，作為蔬菜已有5000余年的歷史。傳說，建造金字塔的埃及奴隸第一次開始食用洋蔥;古希臘軍隊認為洋蔥能激發將士們的勇氣;古羅馬尼祿皇帝贊揚洋蔥滋潤了他的嗓子;被譽為西方醫學之父的希波格拉底認為，洋蔥對視力有益;印度人把洋蔥當做激素，并用于利尿、利痰，在印度，現代有人稱之為“政治菜”;美國南北戰爭時，北方軍利用運來的三車皮洋蔥擺脫了痢疾的困擾……

　　于是，洋蔥在歐洲被譽為“菜中皇后”;在歐美人眼中，洋蔥的地位就如同英國作家羅伯特所說，“一旦洋蔥在廚房里消失，人們的飲食將不再是一種樂趣”。

　　1、預防癌癥

　　洋蔥的防癌功效來自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。

　　2、維護心血管健康

　　洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學家研究報告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化，對于動脈粥樣硬化，能提供重要的保護作用。

　　3、刺激食欲，幫助消化

　　洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食欲。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。

　　4、殺菌、抗感冒

　　洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。

　　小建議：紫皮洋蔥營養成分更高。