哺乳期能吃南瓜嗎

　　哺乳期能吃南瓜。南瓜營養(yǎng)價(jià)值很高，含水量較低，干物質(zhì)含量較高，非還原糖和淀粉含量中，淀粉與全糖比率大于1，纖維較少，維生素A、C含量也比較多，是非常好的保健品。哺乳期吃了不會(huì)影響自身健康和哺乳質(zhì)量，哺乳期媽媽吃了能補(bǔ)充身體所需的能量和營養(yǎng)素，也可通過乳汁讓寶寶吸收到這些營養(yǎng)素。但食用的時(shí)候不宜與會(huì)回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等，以免影響哺乳。

　　南瓜中豐富的纖維素和果膠，可以結(jié)合多余的膽固醇，從而降低血液的膽固醇含量，起到防止動(dòng)脈粥樣硬化的作用。除此之外對(duì)糖尿病也有輔助治療作用。哺乳期媽媽食用對(duì)糖尿病、高血壓、水腫等都有很好防治作用。

　　南瓜與豬肝同食可治夜盲，與山藥同食，有增補(bǔ)益脾胃的功能。另外南瓜含有豐富的維生素和果膠，果膠具有很好的吸附作用，能黏結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌霉素和其他有害物質(zhì)，如重金屬當(dāng)中的鉛、汞和放射性元素，能夠起到解毒的作用。哺乳期媽媽食用能有殺蟲解毒的功效。

　　補(bǔ)血美容。清代名醫(yī)陳修園說：“南瓜補(bǔ)血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對(duì)女性，有很好的美容作用。哺乳期媽媽食用對(duì)減肥，護(hù)膚都有不錯(cuò)的功效。

　　吃南瓜可預(yù)防胰腺癌嗎

　　“吃南瓜能防胰腺癌!”不久前，關(guān)于南瓜防癌的消息再次現(xiàn)身網(wǎng)絡(luò)，“美國科羅拉多大學(xué)科學(xué)家的研究”成為此消息的來源。該研究表明，南瓜能夠減少胰腺中的癌細(xì)胞繁殖，常吃有助于預(yù)防癌癥。但專家對(duì)此反駁，南瓜確實(shí)含有豐富的營養(yǎng)成分，但從防癌的角度看，迄今為止并無實(shí)際效果可以印證。吃單一食物能防癌的傳聞都不可信。

　　國外研究：“吃南瓜可預(yù)防胰腺癌”

　　一篇來自俄羅斯“健康生活”新聞網(wǎng)的消息稱，美國科羅拉多大學(xué)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，南瓜能夠減少胰腺中的癌細(xì)胞繁殖，常吃有助于預(yù)防癌癥。

　　報(bào)道稱，科學(xué)家以動(dòng)物為研究對(duì)象進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，南瓜能夠使癌細(xì)胞的繁殖能力降低60%。科學(xué)家解釋稱，癌細(xì)胞自身是無法產(chǎn)生能量的，也無法產(chǎn)生自身所需要的糖，這一點(diǎn)使癌細(xì)胞不得不從其他物質(zhì)中吸收糖分。而南瓜中所含物質(zhì)不會(huì)給胰腺中的癌細(xì)胞提供所需要的糖分，從而會(huì)減少其癌細(xì)胞的存活率。

　　胰腺癌是死亡率高的癌癥之一。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，在所有患有胰腺癌的患者中，僅有6%的患者能夠維持五年以上的生命。此前也有研究結(jié)果宣稱，南瓜中的活性物質(zhì)能夠有效地抑制乳腺癌。

　　能防癌的食物還沒出現(xiàn)

　　專家表示，南瓜中含有的糖分非常少，這是眾所周知的，但要說南瓜中所含物質(zhì)不會(huì)給胰腺中的癌細(xì)胞提供所需要的糖分，從而便會(huì)減少其癌細(xì)胞的存活率，這樣的說法就不科學(xué)了，不具有可信度。

　　專家介紹說，南瓜含有豐富的營養(yǎng)成分，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、鐵、膳食纖維、類胡蘿卜素、B族維生素、鈣、鉀、磷、鉻等。吃南瓜對(duì)人的身體健康非常有益。但從癌癥預(yù)防的角度看，迄今為止，絕大多數(shù)癌癥并沒有明確的預(yù)防措施。

　　結(jié)語：原來南瓜有這么多的好處啊，但是食用南瓜也是有很多的注意事項(xiàng)的哦，你平時(shí)吃對(duì)了嗎？南瓜中含有的營養(yǎng)成分是非常多的，而且還有治療一些常見疾病的作用。雖然南瓜甜的，但是卻有降血糖的作用，你知道嗎？