出現高血壓狀況的時候，很多人就會自己買點食材，做一頓美味的藥膳食療。經過調查并不是很多人都了解特定的疾病應該吃什么，而吃哪些又會加重病情。

　　在調查的人群中，他們對“高血壓可以吃雪里紅嗎”很是關心卻又不清楚為什么會這樣。因此下文給出了詳細的解釋。

　　養生專家認為雪里紅本身是溫熱性食物(小貼士）

　　食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性。溫熱性食物：在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病癥)而部分高血壓患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣郁體質等六個易患疾病的體質)。

　　陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物。

　　因此雪里紅的溫熱性正可以中和高血壓患者體內中的“寒”癥。所以高血壓人群可以吃雪里紅 等溫熱性的食物。

　　雪里紅外表長的和腌菜有點類似的是，不一樣的就是雪里紅的顏色比腌菜要深一些，而且味道要比腌菜的更加好吃，而且做法也是有很多種的，家常菜中雪里紅出現的是比較多的。

　　雪里紅也是一種草本植物，自身的營養價值也是很高的，并且雪里紅也有補血提神補腦的功效，一般人食用作用還是很大的，但是也不能多吃，吃太多對身體會有反效果的。并且上述中可以看出，雪里紅的功效對于患有高血壓的病人來說還是有一定效果的。

　　孕婦能吃雪里紅嗎

　　附在懷孕的過程當中就需要更加注重自己的飲食保健，因為任何食物的一個選擇問題都可能會影響到胎兒的健康成長，所以說在飲食上絕對不允許自己出現錯誤, 雪菜作為我們生活中常看到的蔬菜，還有大量的鐵藝體纖維素給我們的身體帶來很大的保健功效，那么你了解過孕婦在懷孕的時候是否可以吃雪菜嗎?

　　雪菜含有非常多的鐵藝及纖維素這些營養物質，對于孕婦來講是可以起到很大的保健功效的，所以說孕婦是可以吃雪菜的，但是要注意盡量減少吃腌制過的雪菜，因為那樣腌制之后會產生一些亞硝酸鹽不利于胎兒的成長。

　　新鮮的可以吃 腌了盡量少吃 腌制了的含有亞硝酸鹽，吃多了中毒 對胎兒也不好 。

　　雪菜的營養介紹

　　它是我國長江流域普遍栽培的冬春兩季重要蔬菜，以葉柄和葉片食用，營養價值很高，據分析，每百克雪菜中水分占91%，含蛋白質1.9克，脂肪0.4克，碳水化合物2.9克，灰分3.9克，鈣73-235毫克，磷43-64毫克，鐵1.1-3.4毫克。

　　人體正常生命活動所必須的維生素含量豐富，百克鮮菜中有胡蘿卜素1.46-2.69毫克，硫胺素(維B1)0.07毫克，核黃素(維B2)0.14毫克，尼克酸8毫克，抗壞血酸(維C)83毫克。

　　而且由于它富含芥子油，具有特殊的香辣味，其蛋白質水解后又能產生大量的氨基酸。腌制加工后的雪菜色澤鮮黃、香氣濃郁、滋味清脆鮮美，無論是炒、蒸、煮、湯作為佐料，還是單獨上桌食用，都深受城鄉居民喜愛。