菊花茶是很多人都常喝的茶類，它的味道清香，本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，大家知道飲用菊花茶的好處有哪些嗎?菊花茶的泡法有很多，不同的泡法味道是不同的。一些人不適合飲用菊花茶，它的禁忌有什么?

　　菊花茶的好處

　　1、常喝菊花茶能緩解眼睛疲勞。現(xiàn)在很多上班族要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，很有可能會(huì)導(dǎo)致視力疲勞和模糊的癥狀，生活中經(jīng)常喝菊花茶能起到保護(hù)眼睛的效果。睡覺(jué)之前很多水，眼睛就會(huì)浮腫，將菊花茶用棉簽蘸取 涂抹在眼睛周圍，能起到消腫作用。

　　2、很多人應(yīng)該不知道，菊花茶能起到清潔皮膚和保濕的效果。經(jīng)常喝菊花茶，能促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，還可以很好的清除皮膚的排泄物，讓我們的皮膚保持清潔和水嫩，有很好的護(hù)膚效果。

　　3、菊花茶是很常見(jiàn)的一種飲品，它能降低膽固醇，也可以起到心腦血管疾病的效果，主要是菊花茶中的物質(zhì)，能擴(kuò)張冠脈增加冠脈流量。大家經(jīng)常飲用菊花茶，就能減輕血清膽固醇，還可以預(yù)防心血管疾病出現(xiàn)。

　　4、經(jīng)常喝菊花茶，可以人體提高免疫力，減少疾病發(fā)生，菊花茶也是一種中藥藥材他本身含有抗氧化系化療的患者，如果在化療期間喝菊花茶，會(huì)幫助身體殺滅疾病細(xì)胞，對(duì)化療會(huì)有更好的作用，患過(guò)重病的患者日常生活中可以多飲用一些菊花茶能夠有效地控制病情。

　　5、常喝菊花茶可以緩解頭痛治療感冒，菊花茶本身味苦微寒，對(duì)于風(fēng)熱感冒有著良好的作用。同時(shí)，菊花茶還有清熱去火的作用，可以緩解發(fā)熱，頭痛的癥狀，經(jīng)常喝菊花茶的人們會(huì)去除體內(nèi)病菌，增強(qiáng)免疫力，可以預(yù)防流行性感冒。

　　6、常喝菊花茶可以緩解便秘，菊花茶液中的丹寧能夠加快胃腸蠕動(dòng)，刺激胃液的分泌增加食欲，起到上下通氣、排便順暢的功效，很多人可以用菊花茶來(lái)緩解便秘，不需要藥物治療。

　　7、長(zhǎng)期喝菊花茶還可以延緩衰老，菊花茶含有菊醇、龍腦等物質(zhì)，同時(shí)，菊花茶中還含有17種人體所需的氨基酸和大量的微量元素，所以能夠延緩人們的衰老。長(zhǎng)期喝菊花茶可以降血脂、降膽固醇、抗氧化保持年輕容顏。

　　菊花茶的泡法

　　菊花玫瑰茶

　　材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。

　　做法

　　1、壺中先放入菊花和玫瑰花，倒入開(kāi)水，微微晃幾下倒掉茶水，稍微洗一下茶。

　　2、再次加入開(kāi)水，喜歡冰糖的可以加些，不喜歡的可不加。蓋上蓋子泡約10分鐘，待花茶充分綻開(kāi)后，微微搖晃均勻后即可飲用。