紅茶是很常見的茶類，中老年朋友都比較喜歡喝紅茶，適當(dāng)?shù)暮燃t茶能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的功效，它可以幫助我們預(yù)防癌癥出現(xiàn)。關(guān)于紅茶的泡法有很多，不知道大家是否都了解，我們知道飲用紅茶的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　紅茶的功效

　　一、紅茶保護(hù)你的心臟

　　紅茶可以保護(hù)心臟，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，而且多喝紅茶還能減少中風(fēng)的情況發(fā)生。

　　二、預(yù)防癌癥

　　適當(dāng)?shù)娘嬘眉t茶可以幫助我們預(yù)防癌癥的出現(xiàn)，很多的茶葉都具有這樣的功效，紅茶也不例外。如果我們能夠每天適當(dāng)?shù)臄z入幾杯紅茶，特別是對于女性來說，可以降低患卵巢癌的幾率。所以，多喝紅茶可以降低癌癥發(fā)生的情況。

　　三、改善免疫系統(tǒng)

　　紅茶中含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，它能夠幫助我們改善免疫系統(tǒng)，有研究人員在紅茶中發(fā)現(xiàn)了單寧，這個物質(zhì)可以對抗病毒并保護(hù)大家免受疾病和感染，并且紅茶中含有一種稱為烷基胺的重要抗原，它可作為加強(qiáng)劑，提高免疫系統(tǒng)的反應(yīng)率。

　　四、預(yù)防2型糖尿病

　　我們應(yīng)該知道糖尿病是現(xiàn)代十分常見的內(nèi)分泌疾病，一旦患有此病會給我們的身體帶來很大的影響。特別是對于中老年朋友來說，每天至少喝兩杯紅茶，能夠降低人體患有2型糖尿病的幾率。所以，紅茶有預(yù)防2型糖尿病的強(qiáng)大功效哦!

　　五、保護(hù)腸胃

　　紅茶的養(yǎng)胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內(nèi)所含的物質(zhì)還可以殺死引起流感和胃部感冒的細(xì)菌，另一種化合物，也就是單寧對胃和腸道疾病也有治療作用。

　　六、含有抗氧化劑

　　抗氧化劑的好處想必大家已經(jīng)聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑。可以保護(hù)DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質(zhì)的傷害。

　　七、保護(hù)牙齒

　　很多人覺得茶喝多了牙齒會變黃，但其實(shí)喝茶之所以牙齒會變黃是因?yàn)楹炔杼珴饬耍覜]有做好牙齒的清潔工作才會這樣的。很多茶葉都有護(hù)齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會殺死并限制口腔中各種細(xì)菌的生長，減少蛀牙和蛀牙的風(fēng)險，所以，經(jīng)常喝紅茶還能夠保護(hù)牙齒呢!

　　八、強(qiáng)壯骨骼

　　隨著年齡的增長，人的骨骼會變得越來越脆弱。想要強(qiáng)健骨骼，喝紅茶就是健康的選擇。根據(jù)各種研究，那些經(jīng)常喝紅茶的人往往會有更強(qiáng)壯的骨骼。