紅茶相信不少人都是經常喝的吧!現在市面上的紅茶飲料有很多，奶茶店里面的紅茶飲料也很熱銷。紅茶的功效是什么?常喝這種飲料，對于我們的身體是很好的。紅茶的泡法有哪些?如果你想了解紅茶的禁忌是什么就請看下文吧!

　　紅茶的功效

　　1、驅寒滋養

　　喝紅茶具有驅寒的效果，在秋冬的時候這個功效是很多人都比較重視的。因為紅茶本身是屬于熱性的東西，體質比較寒涼的人或者是近期有感冒和咳嗽的問題了，那么多喝點紅茶能提升人的御寒能力，幫助趕走體內的多余寒氣。

　　2、消食解膩、養胃護胃

　　喝紅茶還可以幫助消食，如果不小心吃的太多了，肚子感覺十分脹氣，那么就適合喝點紅茶。紅茶能促進排便，讓體內多余的垃圾快點排走，從而改善肚子脹的情況。特別是油脂類的東西，紅茶能很好的清除，愛吃油膩食物的人要記得喝。

　　紅茶是一種發酵過的茶，發酵過之后紅茶就具有一定的收斂作用了，因為紅茶里面的多酚類成分已經在加工的過程中變少了，因此人在喝紅茶的時候不會覺得刺激腸胃。如果說腸胃的功能比較弱，那么不建議喝別的茶，應該喝紅茶哦。

　　3、幫助預防骨質疏松

　　冬天氣候寒冷，很容易造成關節疼痛繼而引起骨質疏松。紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，常喝紅茶對骨骼強健大有益處。紅茶中的多酚類(包括其氧化產物)還具有抑制破壞骨細胞物質的活力，為了預防骨質疏松癥的發生，在這季節交換的階段，可堅持每天服用一小杯紅茶，還可在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強。

　　4、刺激大腦、消除疲勞

　　冬天人們的思維能力相對減弱，紅茶中咖啡堿的含量較綠茶稍高，冬飲紅茶能夠刺激大腦神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更敏銳，記憶力增強。加上紅茶的利尿功能，有助于排出體內老廢物質，亦達到消除疲勞的效果。

　　5、促進代謝、預防感冒

　　冬天氣溫多變，室內外溫差較大，屬于感冒多發季節。紅茶的御寒功效、促進新陳代謝等功效都能有效預防感冒;而且紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。所以每天用飲用紅茶，用紅茶漱口，都可預防感冒和流感。

　　紅茶的泡法

　　一、家庭式泡法

　　1、溫壺：用沸水將茶葉及茶杯溫熱，冷的茶壺無法泡出紅茶的原有風味。燒開水不要用鐵制的水壺。