抽煙是一個很不好的習慣，但是抽煙的人往往都會上癮，一根接著一根的抽。抽煙的危害是很大的，就連香煙的盒子上面也會標注吸煙有害健康，但是似乎也沒有什么作用。如何戒煙?假如你已經認識到了吸煙的危害，想要改變，不妨看看下文的戒煙方法!
抽煙的危害
抽煙會傷肺
抽煙我們的肺部會造成極大的危害，現在已經證實，吸煙和肺癌之間存在聯系，也就是說抽煙會增加患上肺癌的可能性。香煙在燃燒后產生的煙霧會不斷的輸送到我們的肺部，煙霧中七十多種的有害物質會不斷的傷害到肺的健康。
有一些人認為自己平時抽煙比較少，好幾天才抽一包煙，這樣患上肺癌的可能是很小的。實際上并不是這樣，凡是抽煙就有患上肺癌的可能性，還可能會造成肺炎、咳嗽等問題。抽煙的時間越長，每天抽的煙越多，生病的可能就會越大。
傷害口腔
抽煙對于人的口腔也會造成很大的危害，不要以為煙霧只是從口腔中經過很短的時間而已，長年累月的抽煙，會讓人的口腔問題變得很嚴重。吸煙可能會造成口腔潰瘍、牙齦炎、口臭甚至是口腔癌。所以為了口腔的健康，也應該盡早的戒煙。
增加患心血管疾病的幾率
吸煙造成的不止是肺部的傷害，香煙中產生的有害物質進入身體也會對大腦產生極大的影響。從而降低血液中的氧氣含量，導致血栓和心臟病等疾病的發生。
抽煙會損傷人的大腦
香煙不僅僅是對我們的肺部口腔造成傷害，香煙當中的一些有害物質進入我們身體之后對大腦產生一種極大的影響，從而降低血液當中的氧氣含量，這樣的話就很容易出現血栓和心腦疾病的發生。
很多人吸煙之后都有一定的煙癮，多半是和煙草中含有的尼古丁等等物質有很大的關系。就好像是碰上了毒品，之后就離不開了。香煙中含有很多的有害物質，進入人體之后還會麻痹神經，對大腦也造成很嚴重的危害，同時還有可能會誘發中風。
