抽煙有害身體健康，這句話就印在香煙的包裝盒上，但是喜歡抽煙的人似乎看不到。抽煙不僅對抽煙者有危害，連周圍的人都要跟著遭殃。那么抽煙的危害有哪些?怎么樣才能戒煙呢?如果你也被這些問題困擾，請繼續往下看今天的文章內容吧!
抽煙的危害有哪些
冠心病
科學研究顯示，經常抽煙的人以及經常被迫吸二手煙的人都很容易患上冠心病，而冠心病是一種比較嚴重的疾病，不少患者需要通過藥物、手術的方式來治療冠心病。所以不建議抽煙，這對于心血管來說危害太大了。
對記憶力的危害
煙霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能會因之而受到影響。長期被動吸煙的孩子的智力發育明顯比在非煙霧環境中長大的孩子差一些。
不僅僅是對孩子的記憶力有影響，成年人同樣如此，研究表明，長期吸煙者的記憶力比不吸煙的人要差30%左右。如果你發現自己的記憶力不如同齡人，那么要考慮看看是不是吸煙造成的，即使是二手煙也會造成同樣的問題。
肺癌
肺癌是我國較為多發的一種癌癥，這和吸煙的關系非常大。因為煙霧中含有致癌物，而且多達幾十種，所以抽煙者是很有可能患上肺癌的。吸煙的時間越長、每天吸煙越多，患上肺癌的可能就越大。
與男性相比，女性受煙草危害更甚。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸煙患肺癌的危險性也更嚴重，是男性吸煙者患肺癌的1、9倍。
二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕，特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴重。研究指出，每日和吸煙者在一起呆15分鐘以上，吸“二手煙”者的危害便等同于吸煙者。肺癌患者有75%因素后追究到吸煙上。
引發兒童哮喘病、肺炎、耳部炎癥
兒童是環境污染的大受害者。通常，兒童會經歷比成年人更高的環境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的污染物。
再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們易受到污染物的傷害。如果爸爸在家里吸煙，兒童根本就不會做出反對的行為，也不會做一些保護自己的措施，只能被逼著吸二手煙。
然而二手煙對兒童健康的危害主要有：引發寶寶哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。
