秋天就這樣帶來了，天氣一天比一天寒冷了，可謂是一場(chǎng)雨后一場(chǎng)寒啊，秋季是比較干燥，人也就開始變得容易傷秋悲秋，這個(gè)時(shí)候多喝花茶可以潤肺去燥、安撫情緒，你知道秋天喝什么茶好呢，喝茶的誤區(qū)有哪些呢，如何喝花茶呢，一起來看內(nèi)容介紹吧。

　　秋天喝什么茶好

　　1、蘋果花茶

　　花茶，在一定程度上對(duì)于女性而言都會(huì)有著美顏的效果，就像蘋果花茶，它的氣味清香，口味略苦，但是喝下去有助于補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白，很適合秋天喝的一款花茶。

　　還有喝茶不能很單一，有時(shí)候可以創(chuàng)意喝茶，大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，同樣的也可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)?，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對(duì)于女性有良好的保健功效。

　　2、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛，玫瑰花不但氣味芬芳，對(duì)于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。

　　在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養(yǎng)血暖胃，對(duì)于女性的健康非常有幫助。

　　4、百合花茶

　　百合性寒味微苦，滋補(bǔ)作用可與人參并立，對(duì)人體有八補(bǔ)益:寧心安神、清心除煩、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)陰退熱、潤膚防衰、潤腸通便、防止秋燥。

　　根據(jù)藥理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺臟內(nèi)血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的鎮(zhèn)靜作用。百合花茶清涼潤肺，去火安神，對(duì)陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)、精神恍惚有奇效。

　　做法及用量：將百合花、金盞花用水洗凈。將洗凈的百合花和金盞花放入花草壺中。用五百毫升沸入沖入。再浸泡三五分鐘，喝時(shí)調(diào)入蜂蜜即可。每次取百合花2克—3克即可。

　　5、銀耳茶

　　銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗凈，加適量的水與冰糖燉熟。再將茶葉泡5分鐘左右，然后后加入銀耳湯里，攪拌均勻一同服用即可。