紅茶在生活中非常常見，夏季人們喜歡喝檸檬紅茶來解暑，秋冬季節則是喝玫瑰紅茶來美容取暖。那么紅茶的功效和作用還有哪些呢?為什么世界各地的人們都喜歡喝紅茶?喝紅茶有什么禁忌?紅茶除了能直接飲用之外，還能做出什么其他美食呢?下面我們就一起來看一下。
紅茶的功效與作用禁忌
紅茶的功效與作用
預防骨質疏松
很多中老年朋友到人到了晚年都會得上骨質疏松，都會得骨質老化，但是喝紅茶就會很有效的預防這個事情的發生，因為紅茶當中還有一種破壞骨頭老化的物質。如果要效果更加好一點可以帶紅茶當中加入一些檸檬片這樣會加固你的骨骼。
防癌
綠茶可以抗癌是我們眾所周知的，不過近期有不少的科學家研究發現，紅茶也同樣具有抗癌的作用。因此建議大家可以多多飲用紅茶，特別是中老年人，起到防癌作用。
有利肝臟
紅茶中含有一種能夠分解重金屬的物質，就是我們常聽到的茶多酚。而我們都知道肝臟是平時用來排毒的器官，在大城市特別是工業化城市，環境污染嚴重，肝臟每天都會超負荷運轉。而紅茶就能夠幫助肝臟進行人體排毒，從而減輕肝臟負擔，達到保護肝臟的作用。
恢復體力
同樣還是紅茶中含有的茶多酚，它還能夠幫助大腦保持清醒和興奮，有一點類似咖啡因的效果，但是更加健康無副作用。如果你常常感覺疲憊，或者是有重要的事情需要熬夜加班，那么就不妨泡上一杯紅茶，它能幫你恢復體力，更加快速的完成工作哦。
促進血液循環
紅茶當中都含有多種元素，就是檬和鉀這兩種物質的作用就是促進血液循環促進我們的腦血管心血管軟化程，平時喝紅茶的人心腦血管都會比較軟，面色紅潤。血流量速度都會很快所以說多喝紅茶對預防心腦血管疾病，有很大的作用。
特殊時期不宜喝紅茶
在月經期間喝紅茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
不可空腹喝紅茶
空腹喝紅茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
發燒不宜喝紅茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
