另外，對于一些食欲不振的人群，適量喝點檸檬茶也是不錯的選擇。因為檸檬能有效的刺激胃液的分泌，從而幫助食物進行消化。

    并能促進積存在腸道中的糞便進行分解及排出，這對于清理腸道以及保護腸道健康發揮重要的保護作用。

　　3、大麥

　　何為大麥茶呢?大麥茶實則就是將大麥文火炒熟之后，然后經過加水煮沸形成的茶稱作大麥茶，聞起來有股淡淡的咖啡香味，而喝起來則是麥香的味道。

　　在大麥中含有人體所需的各種微量元素、氨基酸、膳食纖維、維生素等營養素。其中，在大麥中含有豐富的膳食纖維素。

    這種物質被人體攝取后能產生一定的飽腹感，從而能有效避免過多食物的攝取，起到一定的防止肥胖產生的目的。

　　另外，大麥茶還具有一定的清熱解毒、祛火的功效，所以在夏季這個炎熱的季節，多喝點大麥茶還能很好的養心降火，從而避免上火對人體所造成的危害。

　　此外，在大麥中還含有抑制癌癥細胞的物質，因此對于抗癌養生發揮重要的預防作用。而大麥在經過溫煮之后能使得抗癌的物質更充分的釋放出來，從而增加防癌的效果。

　　二、日常防癌養生的方法

　　1、戒煙戒酒的習慣

　　很多疾病的開始都是由于不當的習慣而造成的，所以說為了更好的養生保健，戒掉不良的習慣是很關鍵的。

　　其中戒煙戒酒則應成為首要事項，其中，在香煙中含有千余種危害人體健康的化合物，其中至少有43種能誘發癌癥的產生。

　　且有相關的研究顯示，經常喝酒的人群患癌的疾病要明顯高于不常飲酒的人，所以為了更好的防癌，一定要及時的戒煙和酒。

　　2、少熬夜

　　對于一些愛熬夜的人群，也需引起足夠的重視。夜晚本是人體各項機能進行調節的重要時段。

    而如果仍處于一個熬夜狀態，便會使得人體的的免疫功能逐漸下降，久而久之就很容易誘發疾病的產生。