牛蒡茶是一種純天然的茶品，盛行于日據(jù)臺(tái)灣的時(shí)代，牛蒡茶的功效有很多，其中含有大量牛蒡甙和木脂素，這些都是抗癌活性物質(zhì)。因此我們可以多喝牛蒡茶，那么你知道什么人適合喝牛蒡茶嗎?牛蒡茶選購(gòu)的技巧有哪些呢?一起來(lái)看看吧。

　　對(duì)于愛好喝茶的人來(lái)說(shuō)，相信都聽說(shuō)過(guò)牛蒡茶，經(jīng)常飲用不僅有抗癌的效果，還可以減肥養(yǎng)顏，具體牛蒡茶的功效有哪些，詳情如下。

　　喝牛蒡茶對(duì)身體的好處

　　一、飲牛蒡茶可降脂減肥

　　研究發(fā)現(xiàn)，牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的，即將牛蒡泡成茶，食物纖維即溶于水中，我們很方便就能獲得。

　　常聽說(shuō)，必須吸收大量的食物纖維，讓腸內(nèi)來(lái)個(gè)大掃除，才能減肥成功。要有效地吸收食物纖維，那還要看減肥者的毅力，只有簡(jiǎn)單的方法，才能被大家采納堅(jiān)持下去。

　　天天飲牛蒡茶，既簡(jiǎn)單又方便，清腸排毒，也有減肥的效果。牛蒡茶還可以做成菜肴，用燉、煮、涮等方法在飲食中搭配，有通經(jīng)脈、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，久喝牛蒡茶可以減肥瘦身，還不傷身哦。

　　二、飲牛蒡茶可潤(rùn)膚養(yǎng)顏

　　牛蒡根中富含胡蘿卜素，其含量是胡蘿卜的280倍。胡蘿卜素是維生素A原,人體缺少維生素A就會(huì)引起全身性的皮膚粗糙和干燥，所以常飲牛蒡茶有益于皮膚細(xì)膩潤(rùn)滑。

　　牛蒡中的粗纖維有助于便秘的改善，有助于排除體內(nèi)毒素，有助于排毒養(yǎng)顏。牛蒡作為中藥，藥理是疏風(fēng)散熱，解毒消腫。

　　按中醫(yī)理論皮膚上的瘡和青春痘等癥狀均與人體內(nèi)的毒火大有關(guān)，“長(zhǎng)期飲用有益皮膚癥狀的改善。”市售的高級(jí)化妝品中有的就含有牛蒡。

　　三、牛蒡茶可以抗衰老

　　牛蒡富含有蛋白質(zhì)及多種人體所需的微量元素，排毒素的同時(shí)，還可以進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理，以恢復(fù)自然平衡的健康狀況，使體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝加快，抗衰老，緊致肌膚，消除色斑、黑褐斑等作用。

　　牛蒡深受全世界人們的喜愛，它是一種可以幫助人體維持良好工作狀態(tài)的溫和營(yíng)養(yǎng)藥草，而對(duì)體內(nèi)系統(tǒng)的平衡具有復(fù)原功效，專家指出，全世界長(zhǎng)壽的日本人就是長(zhǎng)期使用牛蒡。

　　四、飲牛蒡茶可降血壓

　　高血壓形成的主要原因是人體內(nèi)鈉的含量過(guò)高。

　　五、牛蒡茶可以排毒健胃潤(rùn)腸

　　能排胃腸毒素，對(duì)頑固便秘者有很好的效果，牛蒡因其良好的排毒效果，能加速乙醇在體內(nèi)的代謝，醉酒者飲用能快速解酒。