睡前如何喝紅酒

　　適量的喝一些紅酒對我們的身體也是有好處的，特別是女性朋友，適量的喝一些紅酒，更是有著美容養顏之功效，紅酒特別是在睡前喝，更是有著很大的好處，不僅可以給我們的身體帶來健康，還有著保健的作用，睡前喝紅酒的好處可不少哦。

　　促進睡眠

　　睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠周期、治療失眠作用的。

　　舒緩睡前情緒

　　在疲倦時適量飲用紅酒，有助于放松身心;在心情不佳時適量飲用紅酒，有助于調節情緒。

　　降低疾病發生率

　　葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中好。可以防止正常細胞癌變，并能抑制癌細胞的擴散。 

　　在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。

　　養顏

　　紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。道喜紅酒網。

　　改善血液循環

　　紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用

　　對于睡前喝紅酒，比在其實時間段喝，更能體現出紅酒的價值之所在，給我們身心帶來更大的健康，是我們生活中的好伴侶。

　　雖然紅酒有這么多的好處，那么是不是說市面上所有的紅酒都有著這樣的作用了，當然不是了，只有真正的紅酒，品質過關的才著這樣的功效哦。

　　聚會少不了酒，有些人因工作關系經常喝酒應酬，平時則喜歡喝酒減壓，可以說酒精在很多人生活當中都必不可少，令酒精性脂肪肝成為一種常見病。

　　據統計，在成年人中，脂肪肝的發病率為10%，其中，嗜酒的人中，57%患有酒精性脂肪肝。但似乎很多人都沒有意識到它的嚴重性，認為沒什么感覺，或只是一種小病。

　　專家稱，這種想法是大錯特錯!長期飲酒而導致脂肪肝，若不加治療，將發展為酒精性肝炎甚至肝硬化。

　　酗酒人群，脂肪肝比例超過50%

　　脂肪肝俗稱“胖肝”，肝臟因脂肪堆積過多而發胖。解放軍458醫院感染病科主任醫師李灼亮說，在成年人中，因為喝酒而引起的脂肪肝越來越常見。