相對于白酒的濃烈、啤酒的粗獷，紅酒的浪漫似乎更適合女人。近些年，紅酒也逐漸走下神壇，不再只是上層社會(huì)的消費(fèi)品，它帶著諸多的養(yǎng)生功效，走進(jìn)普通大眾的生活。夏季由于天氣炎熱，肝火旺，我們很容易出現(xiàn)失眠的癥狀，而且總是感覺很煩躁。別擔(dān)心，睡前一小杯紅酒，就能解決這些煩惱。

　　睡前喝紅酒的好處

　　舒緩情緒促進(jìn)睡眠

　　紅酒含有可以輔助睡眠的褪黑素，能調(diào)節(jié)睡眠周期，預(yù)防和緩和失眠的發(fā)生。上班疲倦后總覺得身體懶洋洋的，心情不佳時(shí)總想一個(gè)人待著，這個(gè)時(shí)候喝上一點(diǎn)紅酒，配上一曲舒緩的音樂，或者一部無關(guān)痛癢的紀(jì)錄片，有助于調(diào)節(jié)情緒，放松心神，緩解精神壓力。情緒和氣息平穩(wěn)下來可以快速地入睡，提高睡眠質(zhì)量，所以適量的紅酒能夠輔助治療失眠癥狀。

　　養(yǎng)顏抗衰老

　　我們生活在自然界中，在風(fēng)吹日曬中慢慢氧化，逐漸衰老。紅酒之所以有美容養(yǎng)顏的功能，是因?yàn)榫浦泻休^多的抗氧化物質(zhì)，如原花青素、白藜蘆醇、單寧、多酚等。抗氧化分子能夠?qū)股眢w產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞及皮膚的構(gòu)造完整，令皮膚保持白皙紅潤有光澤，達(dá)到延緩衰老的效果。

　　抗癌防病

　　紅酒中的多酚含量是白葡萄酒的十倍，多酚是一種化合物，具有明顯的抗氧化功效，主要來源于葡萄，多酚對于防御癌癥有很大的作用。白藜蘆醇可以降低血液粘稠度，一直抑制血小板的凝結(jié)，有效防止血栓的形成。單寧也是一種天然防腐劑，可以有效降低血脂膽固醇，防止血管硬化。所以紅酒是預(yù)防心腦血管疾病的佳品。

　　調(diào)節(jié)免疫機(jī)能

　　紅酒含酒精，酒精有活血的效果，能夠激活免疫神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，有效減少身體內(nèi)水分的堆積，消除水腫。多酚及維生素成分能夠抗病毒，提高免疫力，在換季時(shí)節(jié)預(yù)防感冒。