喝酒從古代的時(shí)候就有了，好的酒醇香，口齒留香，古代有煮酒論英雄，現(xiàn)在人們也是非常的喜歡喝酒，尤其是一些聚會(huì)都會(huì)有喝酒的情況，很多人都愛喝酒，但是關(guān)于喝酒是否傷身一直沒有什么定論，但是近有專家指出，不喝酒的人反而壽命短，這到底是為什么呢?

　　在美國(guó)的一篇雜志上指出，不喝酒的人死亡率比較高，反而比酗酒的人出現(xiàn)早死的情況，這真的是很奇怪，喝酒不是傷肝傷身嗎?為什么還的長(zhǎng)壽呢?

　　研究顯示，適當(dāng)飲酒，如每天飲酒兩至三杯的人死亡率低。適當(dāng)飲酒(特別是飲用紅酒)不僅有利于心臟及血液流通，還有助于開展人際交往。

　　但為什么滴酒不沾的人反倒活得短呢?鑒于飲酒開銷較大，不喝酒的人通常都是社會(huì)中較低階層的人。而社會(huì)地位低的人通常生活壓力較大--工作和家庭的瑣事會(huì)令他們失去小酌一杯的心情，而長(zhǎng)期處于壓力當(dāng)中也可引發(fā)各種身心疾病。

　　然而，拋開所有能夠想到的因素:社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、身體狀況、親朋好友多寡等，研究人員(由得克薩斯大學(xué)心理學(xué)家查理斯·霍拉漢帶領(lǐng)的六人研究小組)歷時(shí)20年研究發(fā)現(xiàn):滴酒不沾的人死亡率是高的;其次是酗酒者;低的是適當(dāng)飲酒的人。

　　盡管酗酒的人患硬化癥以及各種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)更高，但比起從不飲酒的人來說，死亡率還是要低。其中一個(gè)重要的原因就是，飲酒有助于人際交往，而人際交往又是保持身心健康的關(guān)鍵因素。

　　但研究人員同時(shí)指出，盡管適當(dāng)飲酒會(huì)長(zhǎng)壽，但喝酒還是會(huì)帶來很多風(fēng)險(xiǎn):如損害身體，導(dǎo)致記憶退化;酒后出軌;酒后無德等進(jìn)而毀掉幸福生活。

　　在喝酒前吃點(diǎn)東西，一則能夠在胃里形成一些保護(hù)，減少對(duì)胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收;三則可以攝入酒精代謝所必需的物質(zhì)。具體吃法有以下幾種：

　　1、富含淀粉的食物

　　淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如薯類食品。

　　2、奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料

　　特別是酸奶，質(zhì)粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。乳飲料其中含有增稠劑，也有一定保護(hù)胃黏膜的作用。