桂圓蜂蜜紅棗茶

　　在桂圓紅棗茶中加入蜂蜜也是非常不錯(cuò)的選擇，蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值以及桂圓紅棗茶本身的價(jià)值會(huì)相輔相成。下面小編就為大家介紹一下桂圓蜂蜜紅棗茶具體的功效及做法吧!

　　功效說明

　　桂圓：因?yàn)楹写罅坑幸嫒梭w健康的微量元素，早已成為一味良藥。中醫(yī)很推崇桂圓的營養(yǎng)價(jià)值，有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。其主要功能是安神，可治失眠、健忘、驚悸，也有滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。

　　紅棗：富含豐富的維生素和微量元素，甘甜溫和、果肉飽滿滑膩，具有補(bǔ)五臟、益脾養(yǎng)胃、養(yǎng)血安神的功效。對氣血虛弱引起的多夢、失眠、精神恍惚有顯著療效。

　　蜂蜜：具有補(bǔ)中益氣、安五臟，和百藥、解百毒之功效。其抗過敏、抗疲勞、防治心血管疾病等多種功效。尤其對失眠患者療效顯著。

　　做法一

　　材料：干紅棗250(去核后凈重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。

　　1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。

　　2、桂圓去殼去核。

　　3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。

　　4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時(shí)將析出的水收干。

　　5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。

　　6、放入干凈的玻璃瓶中封存。

　　7、飲用時(shí)，取約10克，沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

　　注意：為了使蜂蜜的營養(yǎng)成分不被破壞，盡量等紅茶涼至溫?zé)嵩俜湃敕涿邸Ａ硗饪梢栽诓柚蟹湃肭泻玫母杉t棗絲。

　　食用注意——沖棗茶的水不用高過60度，否則會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。

　　操作注意——紅棗建議買無核的啊，不然處理?xiàng)椌鸵ㄈズ芏鄷r(shí)間、桂圓當(dāng)然也建議買現(xiàn)成的桂圓肉。

　　做法二

　　原材料：紅棗、枸杞、蜂蜜做法。

　　第1步紅棗、枸杞洗凈瀝干水份，去掉棗核。

　　第2步將紅棗、枸杞加入適量水放入攪拌機(jī)打碎(不用打得太細(xì))。

　　第3步倒入鍋中熬至粘稠，趁熱裝瓶密封，隨用隨取。

　　第4步 飲用時(shí)取少量調(diào)入蜂蜜，熱水沖泡即可。

　　結(jié)語：桂圓與紅棗都是人們非常喜愛的食物，也是人們養(yǎng)生額佳品。而它們的營養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，可以補(bǔ)血養(yǎng)氣等。而將它們放在一起泡茶更是養(yǎng)生的圣品。而本文就為大家詳細(xì)的介紹桂圓紅棗茶的做法、功效等等的知識，大家可以試著喝喝看。