日常生活中出現癌癥的人群已經越來越多了，癌癥是一種非常麻煩的疾病，癌癥的治愈率非常的低，所以癌癥還是以預防為主。那么生活中抗癌的水果有哪些呢?那么接下來就讓我們一起隨著x 診所欄目劉天一專家來了解一下吧!

　　抗癌的水果

　　蘋果

　　蘋果不僅含有豐富的營養價值而且吃起來非常的爽口，我們日常生活中經常吃蘋果有利于我們的身體健康。

　　有句話說得好：“一天一個蘋果，疾病遠離我。”而中醫也認為，蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。

　　其實，早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更把它當做一種藥材。

　　蘋果的營養成分比較的全面，日常生活中經常吃蘋果還有不錯的預防感冒的作用，還能有效的抗癌。

　　所以，有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。

　　香蕉

　　香蕉是的熱帶和亞熱帶水果。歐洲人因為它能解除憂愁而稱它為“快樂水果”，因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能夠減輕壓力，解除憂愁。

　　同時，香蕉還被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。

　　香蕉不僅吃起來非常的美味而且含有豐富營養價值，經常吃香蕉有利于我們身體健康，還能抗癌。

　　香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷，豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和維生素C，以及多種纖維素。

　　因此，荷蘭科學家研究認為：符合營養標準又能讓人臉上增添笑容的水果是香蕉!

　　山楂

　　山楂含鈣量在秋季水果中高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯后吃點山楂。

　　此外，山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。

　　中醫認為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃。

　　鮮棗

　　軟化血管抗癌降壓營養全能冠軍要數鮮棗。鮮棗相比其他秋季水果，多項營養元素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂等。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化。

　　同時，維生素C有助于阻斷致癌物質N-亞硝基化合物的形成，從而降低了腫瘤的形成風險。鉀能增強肌肉的興奮性，參與蛋白質、碳水化合物的合成和熱能代謝。

　　鎂具有抑制神經的興奮性，參與體內蛋白質的合成，肌肉收縮和調節體溫的作用等。

　　櫻桃

　　之所以得此美名，是因為它成熟季節之早，在百果中占了首位。在櫻桃上市后，其他水果才接踵而至。

　　另外，櫻桃不僅僅因為其艷麗、可人的外表才得到大家的喜愛，它所含的營養也非常豐富：既含有碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每100克高達6～8毫克，比蘋果、橘子、梨高20～30倍，維生素A的含量比蘋果、橘子、葡萄高4～5倍!

　　草莓

　　草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁。草莓營養豐富，富含多種有效成分，每100克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。

　　此外，草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。

　　本期嘉賓介紹

　　劉天一

　　男，醫學博士，整形美容科主任。

　　擅長各種美容手術，尤其以眼整形、乳房整形、鼻整形、以及注射微整形四大體系為主要特色。對微創雙眼皮、上眼皮膚松弛下垂、失敗雙眼皮修復有獨到見解，無痕眼袋切除術融合獨創的經驗和技巧，滿意率高達百分百。主張個體化鼻整形，通過對鼻軟骨重排加硅膠、或膨體假體植入，再聯合鼻尖整形，有效塑造立體清晰的鼻輪廓。無痕隆胸，全身吸脂減肥，隆頦術，隆顴骨，面部皺紋除皺術均具有獨到的見解和經驗。而對于注射美容，根據病人的不同特點綜合采用BOTOX，玻尿酸，伊維蘭，愛貝芙，自體脂肪，干細胞，生長因子等多種材料做立體雕塑，達到無創而高效的效果。

　　在整形外科方面以顯微外科器官再造和組織缺損修復為特長，手術風格追求精益求精，細膩干凈。在皮膚軟組織缺損如眼、耳、鼻、唇、手等修復重建方面具有很深造詣，擅長皮膚惡性腫瘤大面積切除后的組織修復，乳房的整形美容修復，面部皮膚提緊，并對下頜角肥大，顴骨肥大，頦截骨術，唇腭裂及唇裂二期鼻畸形整復有深入研究，

　　在國內雜志發表整形美容專業論著60余篇，是“上海市衛生系統跨世紀百名優秀學科帶頭人”，曾主持參加國家自然科學基金，國家973，863，上海市科委重中之重重點學科的資助研究，多次參加國際級學術會議并作大會發言，帶教研究生、進修醫生多名。

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