四、萊菔子
萊菔子實際上就是蘿卜子，具有行氣化痰、消食除脹的功效。油膩葷腥吃得過多的人，可以服用一些萊菔子。
禁忌
進食補藥，尤其是人參，好就不要再服用萊菔子。
養胃粥
1、山楂紅棗粥
取一小杯粳米、8-10顆山楂、5顆紅棗同煮30分鐘，再放入適量的枸杞子和冰糖。紅棗好去核后放入，以免引起上火。
這款粥不但養胃，還能消脂減肥、美容養顏。女性朋友不妨多多服用此粥。
2、萊菔子粥
將萊菔子炒熟后，碾成碎末，取少量和大米同煮即可。
這款粥不但美味，對于小兒傷食、腹脹和食積氣滯導致的脘腹脹痛都十分有效。
3、山楂麥芽粥
生麥芽和炒麥芽各一把，100克粳米同煮，待粥煮好后加入紅糖即可。
如果想要增強此粥的消化功能，可以在煮粥前加入10顆山楂同煮。
4、麥皮牛奶粥
先將麥皮煮熟，再加入一杯牛奶和適量冰糖煮一會。煮粥前可以先將麥皮侵泡一會。
這款粥不僅口味香醇，還能益氣養胃。對于脘腹脹痛和消化不良等癥狀很有效果。
5、山藥薏仁粥
將山藥、薏仁、小米、紅棗一同放入鍋中，待快煮好時加入適量的枸杞和冰糖。
這款粥可以溫胃健脾、益氣、除濕，對于飲食不潔、濕邪內阻所導致的大便溏瀉很有幫助。
結語：小編所介紹的幾款中藥和養胃粥大家都知道了嗎？無論是在和朋友聚會，還是商務應酬的過程，大家都一定要保護好自己的腸胃。要學會使用一些常見中藥，幫助自己調理腸胃。只有腸胃好了，才會吃嘛嘛香，身體倍棒!
