打網(wǎng)球的好處

　　一、健康美體

　　打網(wǎng)球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網(wǎng)球運動很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網(wǎng)球對塑腰很有好處呢，這一點本人深有體會;女子業(yè)余網(wǎng)球愛好者運動的強度并不大正適合健身強度，但是運動量還可以大部分屬于有氧運動脂肪運動，又稱減脂運動。

　　二、網(wǎng)球是球場上的芭蕾

　　很講究美感和韻律感，女生打網(wǎng)球不需要你用多大的勁兒，但可以培養(yǎng)動作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)能力。 氣質(zhì)、風韻、美感都可以源子網(wǎng)球運動-如果你不相信看看網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。

　　三、打網(wǎng)球對美容很有好處

　　想想經(jīng)過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

　　四、打網(wǎng)球可以愉悅身心

　　增強自信，在運動中把真自然的一面釋放。

　　五、打網(wǎng)球可以使人養(yǎng)成做事積極主動的態(tài)度以及培養(yǎng)堅韌的毅力及不屈不撓的精神

　　每一次接球的時候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠，也要努力的跑過去，在跑動中就把拍子拉起來，做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了。

　　所以，打球要積極，做人做事也要積極，把準備工作做到位再抓住適當?shù)臅r機，不成功都難呢。

　　在一次次的擊球中，絕不輕易放棄一個球，一拍一拍得打，有時，在對手和自己水平相當?shù)臅r候，就看誰先失誤，只要每一個球都用心打，不慌不躁，不把對手拍死也會把對方磨死的。所以說，要堅持，要穩(wěn)住，要永不放棄。

　　六、結識志同道合朋友

　　還有，女生打網(wǎng)球還可以結識很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的網(wǎng)球男，咱們俱樂部中就是人才濟濟，不僅球好，人好，而且對女生打網(wǎng)球也關照有加，我也借此機會，對在本人網(wǎng)球路上給予過幫助指導的同學們表示感謝。

　　結語：中國網(wǎng)球公開賽雖然沒有澳網(wǎng)、美網(wǎng)、法網(wǎng)及溫網(wǎng)四大網(wǎng)球公開賽相比，但是它的賽事級別也是比較高的，并且還在不斷發(fā)展，參賽的人員也是越來越多。本文就為大家詳細的介紹了中網(wǎng)至今的相關知識，有幾大比較重要的賽事概況以及基本知識。