特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

網球運動 經常打網球能夠預防哪些疾病(7)

  急截球與其說是截擊球,不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。

  正手急截球

  1、當對方球飛來時,迅速上前。

  2、在自己能使上勁的位置擊球。要領是認為自己就要打出制勝一擊了

  3、隨球動作幅度要大,并迅速調整姿態迎接下次擊球。

  反手急截球

  1、反手擊球時,大多數球員都采用兩手握拍法。

  2、將拍頭與球平行。為了成功截球,在擊球瞬間要用盡全身力量。

  3、與制勝球同樣要領,為了不使手腕扭傷,接著用腕部動作隨揮。

  雖說球是以較高的高度飛過來,但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打,這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領來打。

  五、近網低球技巧

  這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動速度不太快,以及女子比賽。

  注意姿勢不可擺過頭,否則會被對方識破。

  1、要領同前進擊球,擺好不讓對方識破的姿勢.

  2、擊球時要充分放松,注意不要因為緊張而導致感覺錯誤。

  3、在削球的基礎上加上上旋,加快回球的旋轉。

  擊球時和棒球的觸擊球一樣,不要忘了引拍的感覺。為了不讓對方識破進攻方法,用前進反手削球的姿勢打即可,以上介紹的是網球的基礎技術,希望對您的球技提高有幫助,楚天運動頻道與您共同進步!

打網球的好處 網球運動 網球運動注意事項 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产午夜理论片在线播放 | 欧洲成人一区二区三区 | 任你躁剧情电影高清完整版免费在线观看 | 一区二区四区亚洲精品 | 日本东京乱码卡一卡二新区 | 岛国搬运工首页 | 欧美一区二区在线观看 | www夜插内 | 91欧洲国产日韩在线人成 | 精品一区 | 午夜后入福利 | 又黄又大又粗又长又刺激 | A毛看片| 日韩理论网 | 一区二区理伦电影 | 中文字幕永久在线 | 亚洲图熟女 | 日本无三区视频在线观看 | 色撸撸在线视频 | 欧美一区二区 | 国产一区二区色婬影院 | 青青青青| 亚洲五香丁香 | 天天影视人人综合日韩欧美mv | 日韩乱伦片 | 亚洲国产良家在线观看 | 精品丝袜国产自在线拍 | 日韩视频在线播放 | 免费国产一区二区 | 欧美日本国产在线a∨观看 亚洲一二区视频 | 国产伦精品一区二区三区免费 | 日本wwwcom| 老色鬼导航 | 天天躁夜夜踩很很踩2025 | 一性一交一伦一色一按—摩 | 日韩专区在线播放 | 日本A级c片免费看三区 | 91官网 | 一区二区三区视频免费在线观看 | 九九热精品国产 | 日本视频免费高清一本18 |