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網球運動 經常打網球能夠預防哪些疾病(6)

  2、邊確認對方的位置邊收身,使斜角球能打在對方空當處。

  3、從下部探起拍頭,打出旋轉球。

  4、即使是打短球,也應該徑直繼續揮拍,以避免扭傷腕部。

  打斜角球應注意的是這種球需要速度,所以在經過網時球應比網高30 厘米~50厘米。從端線打的斜線球應比網高50厘米以上,這是因為這樣的球比擦網球更能落到有角度的地方。

  三、上旋高球技巧

  所謂上旋高球是指利用拉帶球技術使對方錯過上網的時機。因為是攻擊性的擊球,所以上旋高球和普通的高球不同,沒有必要把軌跡設想得太高。

  1、邊估計對方截擊球的位置邊收身。

  2、將球稍微拉帶一會兒,使對方錯過上網時機。

  3、直接從下往上用腕部動作,將隨球動作揮高,即能加上強烈的旋轉。

  從下往上迅速有力的擦球這一腕部動作,是成功擊球的重點。 收身動作和普通的反彈球一樣。擊球前,將拍頭向下,從下向上擦開。不必打得太高,只要能大概使球經過對方時高過球拍兩三個拍子就行了。注意隨球動作揮至頭的右側,這也是一流職業選手的技巧。

  四、急截球技巧

  現代網球以上旋球打法為主流,其經常使用的技術就是急截球。

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