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網球運動 經常打網球能夠預防哪些疾病(13)

  (3)雙上網陣勢。兩名運動員都站在中前場與對方進行比賽的形式,叫做雙上網陣勢。這種陣勢的特點是后衛隊員技術比較全面,能前能后,能上能下,不僅能在底線對擊,而且能到網前對攔.能守善攻,戰術變化靈活。前世界高手中多數具備這種能力。

  如何打好直線球

  直線擊球和斜線擊球的大區別是擊球點的不同。相比斜線擊球,直線擊球的擊球點要稍微靠后一些。在握拍方式上,初中級選擇手更適合采取東方式或者半相方式握拍,而西方式握拍更適合于高級選選手。

  直線擊球的時機,是終決定擊球效果的關鍵。

  適合直線擊球的時機包括:

  (1)對方回球出淺,這種情況下,你直線擊球時需要面對的壓力更小,成功率也會越高,效果也會更好。

  (2)在和對方形成斜線拉鋸時,如果你能夠準確預判到對方下一拍回球的線路,那你可以勇敢地進行變線,從而改變回球的節奏,迅速占據主動。

  (3)當你在對抗中逐漸處于下風,并且對方的優勢越來越大時,你就需要放手一搏,以直線回球的方式來扭轉不利局勢。

  網球雙打注重的就是他們的配合度了,如果配合得好,即便單人的發揮和技巧有些許不足,配合得好的話,也是可以抹不過去的,所以說雙打得話,一定要先和伙伴把之間的配合練好了,免得到時候因為配合不好,反而出了一些問題,導致后的失敗,這樣就不好了,這點一定要注意。

  打網球可以提高人的反應度,和靈敏度,合理的運用好自己的能力,再隨機應變的運用好相對應的戰術,和伙伴默契的配合,都是取勝的關鍵,當然打網球時重要的也是它的樂趣了,同時可以很好地鍛煉到身體,經常地打網球,無論是你的彈跳力,還是手臂的力量都可以得到很好的提高。

  業余賽事中雙打比賽是一個較為主要的競技項目,不但具有競技的精髓:競爭性,而且還具備了更多的趣味性,以及更多地體現了團隊的良好配合、合作暨主動性。通過雙打,大家還能交到更多更好的知心朋友。

  我們經常看到,在頒獎儀式上雙打獲勝者們的笑容尤為燦爛。因為他們正回味著競爭中的酸甜苦辣,還經常交流戰術心得,沉浸在獲勝的喜悅之中。為了能讓各位業余網球愛好者雙打水準有所提高,能更多地取勝對手和獲得更多的優勝,謹提供以下幾點秘訣,各位可根據自己目前的水準,嘗試調整一下自己的戰術體系。希望通過嘗試,能讓你們更多的了解雙打比賽的內涵,更多的用自己已具備的技術能力,與同伴默契配合,使用合適的戰術,更多的體驗得分、得局、得盤、得勝時的愉悅心情,更多享受網球給你的無窮樂趣。

打網球的好處 網球運動 網球運動注意事項 
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