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太極拳的精髓 太極推手的發人技巧

  練習太極拳是非常有利我們身體健康的,而太極拳推手的練習也是非常重要的,只有掌握太極拳推手的技巧,才能更快速的掌握太極拳的精髓。那么下面就讓我們一起來看看太極推手的發人技巧是怎樣的吧!

  太極推手的發人技巧

  一、合拍

  在練習推手的時候,對方向我發手時,我應按動急則急應,不要急躁,不丟不頂,接住彼手即可。

  《打手歌》中說“引進落空合即出”的“合”字應該是指對方力盡我即發出的轉化時刻,即合拍時刻。

  《十三勢行功心解》中說“收即是放”也就是收到后就是放,轉化并不明顯,但是要掌握這一時刻,才能順勢發出。

  二、牽動

  引進對方來手時如對方來手停止不前,對方重心穩定,我若發勁必然效果不佳,難將對方發出,我應牽動對方來手,使其重心前傾,對方必急回撤,我即順勢而發,可收事半功倍之效。

  三、驟發

  對方一有回意,我即以爆發力驟然發勁,如迅雷閃電,疾風驟雨,引發之間,合而為一,使對方在毫無思想準備下驟然被發出,不及走化。

  已故太極拳家顧留馨老師曾稱贊揚澄甫先師推手是“動之至微,引之至長,發之至驟”,“凡身受之者未覺其動而已騰空跌出”。故牽動手法更能得到順勢借力的效果。

  四、寸勁

  向對方發動時,應以在極短之時間發出的大之勁發之才能將對方發之致遠,即所謂“寸勁”。這樣就會使對方猝不及避,不易走化。

太極拳推手的技巧 太極拳的精髓 練習太極拳 
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