太極拳的境界是非常高的，要想達到更高的境界就要將了解太極拳的要領，并且練習太極拳一定要將基礎打好，這樣才能談如何提高境界。那么下面就讓我們一起來看看應該如何提高太極拳境界吧!

　　掌握太極拳的要領提高練拳境界

　　1、“著熟” 是練好太極拳的基礎

　　將太極拳的、“著熟” 練好才能太極拳的基礎打好，“著”是太極拳的細胞，當然也是構成太極拳的基本的單位。

　　“著熟”是太極拳修煉的基礎，是通往太極仙境的大道，正道，唯一之道!離開了著熟則太極拳的一切內涵的修煉就失去了依附之地。

　　因此，著熟是重要的，是第一位的，又是初步的功夫，但必須遵循于拳理，求熟于拳法。著熟，不僅包括動作名稱、招勢，更重要的是用法。

　　許多練習武術的人，即便是練習了多年依然不知道每一招的具體用法，比如太極拳愛好者和別人推手的時候用不上自己所練套路里的一招半式

　　所以，在學習或教授太極拳套路的時候，就一定要知道每一招的至少一種用法。只有這樣，才能容易記住招式，學習進度才快，而且學以致用。

　　這樣才會很快的把練好太極拳架的著熟過程走完，而進入到推手用法的著熟階段。我們有的人精力充沛，練了很多流派的套路，這固然是好事，但一定要側重練好本門派的拳術。百家通，不如一家精。

　　拳架著熟和推手著熟階段有很大不同，練習拳架的時候，心理活動是在不對抗的前提下，而推手則是對抗下的雙方互為制約。

　　拳架的著熟是在教練的指導下修煉的。而推手的著熟卻是在實踐的檢驗中修煉的，他們互為基礎，互相促進。

　　但又無法替代。在進入推手用法的著熟時，要牢記以下的幾句話：“遇勁而沉，遇沉而松，遇松而圓，遇圓而中。” 快速通過推手著熟階段重要的因素是勤練、苦練、合練，動腦、揣摩;還有教練真誠的喂招。

　　散手的懂勁階段和推手的懂勁階段又有很大的不同，散手是雙方手、眼、身法、步，心意的高速對接，而推手則是緩慢的接觸。散手的懂勁階段就是對推手懂勁階段的檢驗和提高。

　　著熟是死的東西，是呆板的僵化的。在散手著熟階段要著眼于活化。

　　2、“形正”是練好太極拳的前提

　　著熟必須形正。形正即練拳者的外形肢體動作的正確，亦稱身法。練拳不僅是內功修煉，還有外在的藝術性，特別是套路比賽，一定要按照裁判規則嚴格規范動作。身法是練好競賽套路、傳統套路的前提。

　　楊澄甫大師所著的《太極拳術十要》，以精辟的語言和通俗的拳理，高度概括了楊式太極拳的精髓，被譽為楊式太極拳的經典、初學者的指南、深造者的方向。

　　一要：虛靈頂勁;二要：含胸拔背;三要：松腰;四要：分虛實;五要：沉肩垂肘;六要：用意不用力;七要：上下相隨;八要：內外相合;九要：相連不斷;十要：動中求靜。這十要論述言簡意賅，解釋清楚易懂，應作為練拳者的學習指南。

　　是評判拳架是否工整、拳藝是否成熟的重要標準。這些術語既是基礎又是至高點,是深奧中歸納出的淺顯，淺顯中仍包含著深奧，蘊含著太極拳的真諦。正確理解把握了這些術語,便是抓住了太極拳的要領。

　　3、“心靜”是練好太極拳的首要

　　練太極拳貴在心靜。這是太極拳的一個突出特點，也是區別于其它拳種的主要標志。這方面古人教誨很多。如“動中求靜”、“以靜寓動”、“身雖動，心貴靜”、“先在心，后在身”、“神舒體靜，刻刻在心”等，都說明心靜對練好太極拳的重要性。

　　馮老師說：“心神虛靜是習拳練功之首要，亦可稱之為總綱。”“虛靜功夫就是太極拳功夫。” “太極拳功夫的提高取決于虛靜功夫的深入” ，“虛靜的程度反映了習練者太極拳功夫的程度”。