對于孕婦來說，關心的還是寶寶的智商，但是孕期干什么能提高寶寶智力呢?科學研究發現，孕婦學習太極拳教程能提高智力，還有助于順產。太極養生對寶寶有很多好處，下面一起研究一下太極拳的特點。

　　孕期打太極拳能提高胎兒智力

　　太極拳的運動特點柔和緩慢，其運動強度低，孕婦適當的練習太極拳可預防便秘，促進血液循環，有助于胎毒的排出。

　　第一，太極拳動作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促進血壓下降。

　　第二，打太極拳時用意念引導動作，思想集中，心境寧靜，有助于消除精神緊張因素對人體的刺激，有利血壓下降。

　　現在生活水平提高了，很對孕婦為了寶寶更聰明，盲目的吃營養品，導致體重大幅度增長，而練太極拳可以幫助你保持體重。

　　第三，太極拳包含著平衡性與協調性的動作，有助于改善患者動作的平衡性和協調性。太極拳種類繁多，有繁有簡，可根據每人狀況自己選擇。

　　女性經期、妊娠期練太極拳的好處

　　一般健康婦女在月經期堅持適當的太極拳活動，不僅無礙正常的行經，而且有益于盆腔血液循環的改善，減輕盆腔充血，縮短經期，并能調整大腦的興奮和抑制機能，因而能減輕月經期腰酸背痛、腹脹、小腹下墜或精神不好等不適感覺。

　　運動量宜根據自己的情況稍減或不變。妊娠期做些少量柔和的太極拳活動是可以的。

　　孕期適當的練習太極拳有助于順產，太極拳要求提臀開胯，有助孕婦分娩，同時也能提高寶寶的抵抗力。

　　但有些式子(如下式、金雞獨立、海底針、左右分腿、蹬腳等)在妊娠晚期可略去不做：做一些運手、左右攬雀尾、野馬分鬃等單式練習是有益的。日光照射能促進皮膚里的化學物質脫氫膽固醇變成丁種維生素，有助于調節鈣、磷礦物質的吸收和利用。

　　妊娠期對鈣、磷得需要量大，如能在室外陽光下散散步或練習這幾個單式，對母親及胎兒鈣、磷的補充是有好處的。

　　同時，適當的活動還能減少產前的浮腫、便秘等現象，有利于分娩的順利進行。但是妊娠期的鍛煉要慎重，尤其是快分娩前更要注意，應在醫生指導下進行。

　　哺乳期也可在陽光下堅持適當的太極拳練習，對產后的體力恢復和乳汁中鈣、磷含量的增多有一定的作用。產褥期可暫停太極拳練習，應在醫生指導下做產褥期醫療體操。

　　孕婦打太極拳有助于順產

　　中國傳統社會中,懷孕婦女幾乎都被告誡不要有太多及太大的身體活動以免動了胎氣。隨著國外運動醫學界、婦產學界對妊娠期運動的深入研究,使人們對妊娠的觀念發生了明顯而積極的變化。

　　1985年美國發表了《妊娠期和產后運動指導準則》,認可了有氧運動的安全性。太極拳是一種屬于中強度的有氧運動,極適合于孕婦。

　　通過實驗發現，練習太極拳的孕婦，身體體質更好，而且寶寶發育的也很好，長期堅持有助于孕婦保持體形。

　　雖然目前已經有很多研究者嘗試驗證太極拳對個別族群身心健康的促進作用,如老年人、老年婦女、中年知識分子、大學生等,然尚未發現太極拳對懷孕婦女的相關研究。