貧血是女人的常見癥狀，也是女人衰老的前兆，貧血的危害非常大，女人想要容顏不老，就要練養生太極拳。太極拳的好處是補氣養血，起到美容養顏的作用。下面我們就一起來學習一下吧!

　　女人練太極拳疏通經絡，防治貧血

　　養生太極拳的創編結合古代中醫經絡學說，其具有神奇的補血功效。女人練養生太極拳能調和氣血，搖身變白富美。

　　一、經絡定義與經絡機理

　　1.經絡定義

　　經絡，是經脈和絡脈的總稱，是人體運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫串上下的通路。中醫上說，經絡是運行氣血、聯系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。

　　經即路徑;絡即網絡。 經脈貫通上下，溝通內外，是經絡系統的主干;絡脈是經脈的分支，縱橫交錯，遍布全身。

　　經絡屬于器臟，是臟腑與體表的橋梁，將人體、器官組織成一體，并通過氣血等將身體各功能活動協調，因此，女人想要做氣質美女就要練養生太極拳。

　　2.經絡機理

　　人的健康離不開足夠的氣血，暢通的經絡這兩大要素。人體的血液走血管，氣走經絡。經是縱向的，絡是橫向的。從醫學臨床實踐經驗和現代物理手段檢測的結果證明，雖然在解剖鏡下卻找不出來，經絡確實存在的。

　　人體有好多看不到的東西。人們用聲納技術在穴位或臟器上敲打有聲音，離開了就沒了，發現在經絡上有聲音，很大，在穴位上聲音更大，離開了就沒有。

　　后來用解剖學發現穴位，在骨膜(骨外的一層薄膜)這層軟組織用現在解剖學后再用光電學發現這里是一個肌漿網，叫光纖維，傳導信息。

　　經絡是生命活動的基礎，而血液是身體運轉的根源，女人想要美麗動人，首先要調和氣血，而養生太極拳是女人的唯一選擇。

　　用光電學發現穴位就在骨膜和骨之間有一層精神傳導膜，有充分的金屬離子存在，用現代科學從不同方向證明了經絡學的存在。

　　許多學者并用循經傳感、光電、溫度、同位素、紅外線等各種手段，驗證了經絡軌跡、經絡所固有的生理現象確實與中醫典籍中描述的路線和作用是一致的。

　　肯定了經絡是人體功能的調控系統，在實現生命過程中物質、能量和信息的轉化傳遞方面有重要作用。

　　有關專家認為，經絡是人體組織之間、細胞之間存在著的縫隙，這些縫隙連成網絡，有體液在其中流動，這就是經絡之所在。

　　按照中醫的說法，經絡對健康至關重要，起著“決生死，處百病”的作用。經絡學是中醫學的重要組成部分，是祖國醫學基礎理論的核心之一，源于遠古，服務當今。在兩千多年的醫學長河中，一直為保障中華民族的健康發揮著重要的作用。

　　二、練習太極拳，可疏通經絡

　　1.太極拳“放松法”能使經絡疏通

　　練習太極拳時，一面放松，一面用勁，也就是“剛中有柔，柔中有剛”，這是內家太極拳其中的一個特點。以上肢動作為例，在屈伸弧旋之間，把勁用在松肩墜肘上，用在屈肘撐臂上，用在坐腕伸指上。

　　這種用勁方法，有一種自我拉伸的勁，不但和“手法松柔”不矛盾，而且非如此不能充分松柔。太極拳動作必須緩慢，緩慢了才能充分拉伸、充分放松，才能使自己感到舒暢，得到美妙的享受。