太極拳的好處是防癌治癌癥，癌癥患者練習太極拳能提高身體免疫力，同時還能增強大腦記憶功能。太極拳的特點柔和緩慢，癌癥患者體力虛弱非常適合，而且太極拳能很好的鍛煉腰部，下面我們先學習一下太極拳教程吧!

　　練太極拳鍛煉腰部防治癌癥

　　太極腰是太極拳訓練的主要部位，練好太極拳能防治多種疾病，同時還能提高身體免疫系統，抵抗病毒侵襲。

　　俗話說“太極拳，太極腰”。一個人的“腰”是人體上下轉動的樞紐(關鍵)，它對全身的變化，調整人體重心的穩定。以及推動勁力達到肢體的各部位都起到了主要的作用。

　　所以太極拳經譜中云：“腰為主宰”、“主宰于腰”。“脊”是上下的門樞，“腰”是左右的門樞。練習傳統太極拳在技術上對“腰”部的要求是“松”“沉”“直”。

　　練習太極拳要訓練腰部力量，腰部若是沒有力量，整個太極拳將會松散，還會傷及到腎，嚴重可換上腎癌，因此，腰部訓練非常重要。

　　脊柱務求垂直中正。腰部在練拳時要求是“松”“沉”是為了有助于“氣沉丹田”。能夠“松”“沉”得充分，可以使上體氣不上浮，下肢穩當有力。

　　為了防止脊背或內凹或外凸，腰部又要求豎直而正，脊柱同時務求垂直中正。腰脊要有往上輕輕上頂的意思，有輕輕拔長之意即可垂直。腰脊一直，能豎直中正，在左旋右轉的轉動時，中軸不彎、不搖晃。

　　中軸不彎、不搖晃的轉動，才能使內勁達到支撐八面的靈活功用。同時腰的左旋右轉，腰部有命門與左右腰眼(腎俞穴)，故有補腎強壯作用。

　　練太極拳能強腰補腎，這也是很多男人練習的目的，腰就是腎，訓練腰部就不會換上腎虛，可抵抗癌癥。

　　在練習太極拳時由于全身得到放松、思想清靜.一心無二用，大腦得到相對休息。腰以上的體重，全部由腰部來承擔。所以腰部必須豎直才能強壯有力，腰干挺得起來。

　　打太極拳務求腰干筆直，早在一百多年前，太極拳名師陳長興(1771—1857年)有牌位先生之美稱，站如松筆直，坐如鐘(從頭至尾閭)。陳先生就是典型的太極拳太極腰的代表人物。

　　太極拳的內勁運轉要通過腰脊來帶動四肢運動。身法主要是腰脊中正不偏，如果偏于前后則生俯仰之弊，如果偏于左右則生歪斜不正之弊。

　　練習太極拳的身法要求始終要保持中正不偏，不俯不仰，徹底放松，松沉直豎而正直中正，脊柱脊椎節節放松而松沉又含有頂勁。拳經云：“頂為準頭”，“虛靈頂勁”。

　　處處含有脊椎之輕微頂勁。歌訣:“太極平準腰頂解”。其意為：頂為準頭，故日頂頭懸也，兩手即左右之盤也，腰即根株也，立如平準。有平準在身，則所謂輕重浮沉，分厘絲毫都顯然可辨矣。

　　歌日：“上下一條線，全憑兩手轉。變化取分毫，尺寸自己辨。車輪兩命門(兩腰眼即腎俞穴)，一纛搖又轉(指命門穴)。心令氣旗使，自然隨我便。滿身輕利者，金剛羅漢煉。對待有往來.是早或是晚。合則放發去，不必凌霄箭。涵養有多少，一氣哈而遠?？谑陧毭貍鳎_門見中天。”

　　太極拳的腰要象車軸一樣的直豎、穩定、圓轉、不搖擺、不軟塌，徐徐轉動來帶動身軀四肢，內氣如車輪般地旋轉，拳論上說，“腰為纛”、“腰為車軸，氣如車輪”、“命意源頭在腰隙(隙即命門，及命門兩邊的左右腎俞穴)”。

　　拳論還有“上下九節勁，節節腰中發”，“腰脊為第一之主宰”。練拳時每遇定勢，腰和胯微微松沉，有助于動作靈活，重心穩定，使內勁通過腰軸旋轉的離心力而推動灌注于四肢尖端。

　　癌癥患者打太極拳的功效

　　對體力要求不高

　　太極拳動作柔和，鍛煉后患者勞而不累，不僅利于肢體關節保健，還對胃腸道、肌肉神經以及大腦有保健作用，長期打太極拳可提高癌癥患者機體免疫力，降低癌癥復發危險。