練習(xí)太極拳講究的是周身一致，與大自然相融合。太極拳的特點(diǎn)是輕松柔和、連貫均勻，此時(shí)配上太極拳音樂《平湖秋月》，練習(xí)起來更有趣味，下面讓我們跟著太極拳教學(xué)一起來聆聽一下吧!

　　太極運(yùn)動(dòng)的兩大特點(diǎn)

　　太極拳的創(chuàng)編結(jié)合了古代中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，練習(xí)太極拳能陶冶情操，聽太極拳音樂更是一種精神境界的提升。

　　(一) 輕松柔和

　　太極拳的架式舒展的比較平穩(wěn)，動(dòng)作要求不僵硬，符合人體的生理習(xí)慣，沒有劇烈的運(yùn)動(dòng)。

　　所以，練習(xí)一兩遍太極拳以后，會(huì)感到身上微微出汗，但不會(huì)出現(xiàn)氣喘等現(xiàn)象，給人以輕松愉快的感覺。由于太極拳具有這個(gè)特點(diǎn)，所以，不同年齡、性別和體質(zhì)的人都可從事太極拳練習(xí)。

　　太極拳的動(dòng)作柔和舒緩，練習(xí)起來隨心所欲，呼之欲出，因此，在練習(xí)中要只有心靜才能有這種體會(huì)。

　　(二) 連貫均勻

　　整套太極拳的動(dòng)作，從“起勢”到“收勢”，不論動(dòng)作的虛實(shí)變化和姿勢的過渡轉(zhuǎn)換，都是緊密銜接、前后連貫，看不出有什么明顯停頓的地方。整套動(dòng)作演練起來，速度均勻，前后連貫，好像行云流水，連綿不斷。

　　平湖秋月歌詞

　　談情需知說愛喺要真心你咪濫用情，

　　相親愛喺要真心咪哽薄情，

　　落了情網(wǎng)要自醒，

　　雙方心意要問明，

　　因?yàn)榍樯裣蓪⑶榫壎ǎ?/p>

　　借得那紅絲結(jié)新情，

　　我倆前緣定，

　　真心真意共哥情似海恩愛熱情，

　　月老為媒做證，

　　相愛相敬，

　　效蝴蝶穿花徑，

　　鴛鴦，

　　鴛鴦生死也相并，

　　愿儂與哥心心相永，

　　哽致喺算多情，

　　纏綿久永，

　　若哥你會(huì)移情就太不應(yīng)，

　　我唔湫 唔睬 唔應(yīng)呃，

　　哥啊我愿我愿與哥，

　　今生始終相愛倆重情。

　　我倆前緣定，

　　真心真意共哥情似海恩愛熱情，

　　月老為媒做證，

　　相愛相敬，

　　效蝴蝶穿花徑，

　　鴛鴦，

　　鴛鴦生死也相并，

　　愿儂與哥心心相永，

　　哽致喺算多情，

　　纏綿久永，

　　若哥你會(huì)移情就太不應(yīng)，

　　我唔湫 唔睬 唔應(yīng)呃，

　　哥啊我愿我愿與哥，

　　今生始終相愛倆重情。