二、戴耳機的注意事項

　　1、不要長時間戴耳機

　　耳機的問世和盛行自然是有它的道理的，在防止打擾他人方面，就有著舉足輕重的作用，還有在不方便用手拿手機通電話的時候，耳機也發(fā)揮了它的特有優(yōu)勢。但是，長時間配戴顯然是不利于健康的，應縮短戴耳機的時間。

　　2、控制好音量

　　由于耳機是套在耳朵上的，離耳膜的距離很近，開的音量就應該比平時的更低一些。只要自己能聽得見，且1米之外的人聽不到就可以了。還有，在比較嘈雜的地方盡量不要使用耳機，這很容易造成音量過大損傷耳朵。

　　3、定期清潔耳機

　　我們每天都會做個人衛(wèi)生，但是卻往往忽略了對自己貼身物體的清潔，比如耳機。耳機的細菌很多，平時可以用酒精對其進行消毒。在使用耳機時，如果覺得自己淌汗了，就應及時把耳機拿下來，用干凈的紙巾擦拭。使用后，要給它放在一個干凈的地方儲存。

　　還有一點需要注意，不要輕易地跟他人合用耳機，容易造成交叉感染。如果合用了，就一定要及時消毒。

　　三、如何保護聽力

　　對于精神矍鑠的老人，我們往往會評價其“耳聰目明”，耳朵的靈敏是一個人健康的標志之一。因此，如何保護聽力是我們每個人都應注意的問題。

　　1、不要隨意掏耳朵

　　很多人喜歡掏耳朵里的“耳屎”，其實，大部分情況下，這是不用掏的。因為它可以起到一定的屏障作用，能有效地保護耳朵。如果隨意地掏耳朵，會容易掏壞鼓膜，引起鼓膜穿孔，并引發(fā)中耳炎，造成聽力減退。

　　2、感冒了不要拖

　　感冒是一種可以自愈的疾病，病程往往在一個星期左右。如果你發(fā)現(xiàn)感冒不但沒有好轉(zhuǎn)的跡象，反而越來越嚴重了，建議你及時就醫(yī)。因為感冒會影響咽喉到中耳腔的通氣，而且病毒也很容易入侵中耳腔，引起感染，這也會影響聽力。

　　3、避免耳周氣壓突然升高

　　當我們在游泳時，應注意先做熱身運動，身體先下水，而不是讓耳朵突然接觸水面。氣壓突然升高也會使耳朵受到影響。另外，在游泳或跳水時，好使用專用的耳塞，避免進水。

　　結語：現(xiàn)在戴耳機的人越來越多了，耳機有它的好處，但戴的時間長了會對我們的耳部健康產(chǎn)生危害，還會引起注意力不集中的后果。平時在使用耳機時，一定要注意使用時長、控制音量和定期清潔，并在日常生活中做好對聽力的保護。希望大家在今后的生活中，對耳朵多一些關愛，為健康加分。

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