隨意社會的發展，生活水平的提高，可以說，現在是人手一部手機了。而有了手機之后，則喜歡玩手機的人也是越來越多了。那經常玩手機有什么危害呢?今天小編就來為大家解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。

　　長期玩手機的危害

　　說到手機，其實每個人都是知道玩手機是有危害的。那長期玩手機的危害有哪些呢?下面我們就一起來看一下吧。

　　1、傷害眼睛

　　1)當在床上側躺著玩手機時，會對左右眼造成較大的壓迫力，壓迫血管，造成供血不足，很快就會導致左右眼視力偏差。

　　2)在黑暗的環境下看手機屏幕，由于屏幕的強光，對眼睛造成強烈的刺激，使眼疲勞，這樣不出一個月就會近視，甚至散光。尤其是3歲之內的孩子，看有亮光的東西要小于等于15分鐘，以免對視力造成傷害。

　　3)有一些資料表示，如果用手機看文字圖片，則相比較書本、報紙的話，則更加的費眼，也就是用手機看東西需要更大的聚焦。

　　2、影響智力

　　在人體的血液循環中，需要保持正負電荷的平衡。而手機不斷向外發射電輻射，會對這種平衡狀態造成影響，長期這樣就會使免疫力下降，容易疲勞，使身體處于亞健康狀態。由于正負電荷的平衡與神經傳導密不可分，所以當腦部神經傳導受到損害時，就會是智力下降。

　　3、睡眠減少

　　充足的睡眠是健康生活的必要保障。因為玩手機時，機體褪黑色素(由垂體分泌，直接影響睡眠質量)的生成就會減少，導致我們睡眠減輕，甚至睡不著。相信那些玩手機到半夜甚至更晚的人都有深刻的體會吧——根本就不困，不想睡。

　　4、易患疾病

　　手機會發射電輻射，其輻射強度與剩余電量無關，而與信號強度有一定關系。信號強度越大輻射強度就會也高，對身體危害也就越大。電輻射會使細胞不能進行正常的代謝活動，對神經機能，心血管系統均有損傷。會導致腫瘤、心臟病、老年癡呆、耳鳴、聽力下降等。

　　5、損害皮膚

　　玩手機是會受到輻射的。因此，長期玩手機的話，則會使得黑色素沉積，從而形成色斑，同時也是降低我們的免疫力，使得皮膚粗糙而又容易長痘痘。

　　6、頸椎反弓

　　頸椎反弓一種常見頸椎病。頸椎有正常的生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為反弓。所以長期臥床玩手機，是一種不良的生活習慣，所以為了身體健康，不要躺著玩手機。