根據自身的需求選擇牙膏才是好的，牙齒容易松動選擇固齒的牙膏，牙齒上有很多的牙漬可以選擇美白的牙膏，有齲齒了選擇殺菌的牙膏，根據自身不同的需求可以選擇不同功效的牙膏，這樣才可以好的保護牙齒!

　　四、牙膏的保質期

　　牙膏是否有著保質期?這是很多人都會發出的疑問，其實細心的朋友會發現有些牙膏上注明的保質期，有些牙膏則沒有，所以牙膏到底有沒有保質期是很多人想不明白的，其實牙膏的保質期是存在的!

　　不論牙膏上有沒有標注保質期，但是在生活中一管牙膏如果使用的時間長了，就會讓牙膏中的細菌大量的增加，從而導致疾病出現在身體上!所以在選購牙膏時，不要選擇個頭大的，適中就好，能夠迅速使用完畢的牙膏，應當列在首位!

　　五、牙膏換著使用

　　很多人長時間的使用同一種牙膏，其實這是一種錯誤的做法，因為口腔內部的細菌有著很強的適應能力，如果長時間使用同一種牙膏，細菌適應后就會導致牙膏保護牙齒的功效大大的降低，從而導致身體的健康遭受損害!

　　因此在生活中經常換著牙膏使用，讓口腔內部的細菌無法適應牙膏的變化，便能夠很好的保護身體健康，減少疾病出現的幾率了!

　　六、牙膏的多少

　　每次刷牙要擠出多少牙膏才好呢?其實刷牙時使用牙膏的多少和牙膏效果是否良好并沒有直接的聯系，即使刷一次牙用了一管牙膏，和使用一個蠶豆粒大小的牙膏效果是一樣的，而牙膏太多反而容易出現誤食的現象，從而導致健康遭受影響!

　　因此在生活中刷牙時牙膏只要適量使用就好了，牙膏使用的過多反而有可能會對設題的健康造成損害!對于這一點大家可要記清楚了哦!

　　結語：牙膏是一件生活必需用品，在生活中想要保護好身體的健康，對于牙膏的選擇就是我們需要重視的，在選擇牙膏方面，可以多多的參考上述這些選擇牙膏的要點，相信會給大家帶來很多的幫助，使用牙膏同樣可以參考上述的要點哦，這樣便可以正確的使用牙膏保護身體健康了!

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