2、合適的姿勢
現在的智能手機大多為四英寸到五點五英寸之間，可以說是小巧玲瓏、精致異常。方寸之間就可以集辦公、通信、娛樂、交易于一體，真正做到了讓男女老少愛不釋手。走在街道上隨便放眼一望，到處都是低頭玩手機的人們，而且各自的姿勢還非常不一致。有坐在椅子上的、倚著墻壁的、單手托著腦袋的、雙手玩游戲的……如此種種，不一而足。
這些形態各異的姿勢往往都是錯誤的，長時間的使用這種姿勢會引發各種健康的隱患。就比如說，當一個人為了圖舒服而側躺著在床上玩手機時，身體對于眼睛的壓力就會大大增加。此時，用于供給眼部血液流動的脈絡就會受到不小的壓迫，完成血液流通的堵塞。時間長了就會讓眼睛產生一種膨脹的感覺，而且還有極大的可能會導致左右兩眼的視力偏差。對于正常人來說，一般近視的兩只眼睛度數相差不會太大，但是一旦養成側著玩手機的壞習慣就會讓這個偏差的數值增加到幾百度。
3、合適的時間
一般來說，大腦一天有兩個記憶的高峰。一個在早上十點，另一個則是晚上九點。其他的時間段雖說不影響記憶，到肯定比不上這兩個黃金時間。如果將這些寶貴的時間都花在玩手機上，相信很多人都會感到十分的惋惜，這樣寶貴的時間無論是用來學習還是做其他事情，無疑都會比玩手機強上得多。到了晚上，人體就會分泌出一種抑制黑色素產生的物質，如果這個時候外界還有光亮，就非常容易形成黑眼圈。
結語：以上就是三九養生堂給大家帶來了關于如何避免不正確的玩手機方式給人帶來的危害的幾個注意點。希望大家在看完這篇文章之后，能夠對照自己平時的習慣，發現自己做得還不太到位的地方認真改正。畢竟，身體是自己的，祝愿每一個人都能夠真正享受到手機帶給人類的幸福。
