現代的社會可以說是一個科技的社會，越來越先進的科學技術無時無刻不在推動著人類的進步，許許多多普通人們的生活也因此發生了巨大而深刻的變化。各種新式的家居、家電層出不窮：大屏幕的電腦、全自動的滾筒洗衣機、會掃地的機器人……這些滿含著新時代科學技術的機器給人們的生活帶來了極大的變化。
在這些讓人眼花繚亂的產品之中，手機無疑成了近幾年引人注目的明星產品。盡管手機早已經不是什么新鮮的玩意兒，但是早期的手機根本談不上什么娛樂，更不用說什么設計感、智能化了。簡簡單單的幾個按鍵配上一個龐大的好似磚頭的機身就成了早的手機——大哥大。簡易粗糙的造型帶來的是同樣簡單的功能：接電話和打電話，可即使僅僅是如此簡陋的機器，在物質匱乏的年代依然可以作為身份和地位的象征。
到了現在，各種名牌手機紛紛粉墨登場。大大小小各式各樣的新機發布會一直從年初開到年尾，實在是讓人目不暇接。高度智能的手機已經成了人們必不可少的工具，無論是上班、休息、娛樂還是出行，人們的手上都拿著一部手機。可以說，手機已經深深滲透進了人們的生活，甚至仿佛成了人們的“第三只手”。
基于如此現狀，手機在帶給人們便利的同時也給人們的健康帶來了隱患。輻射、近視、沉迷等等情況都是在手機普及的狀態下被越來越多的有識之士發現并重視起來。那么有哪些方法可以減輕甚至消除手機帶給人的威脅呢?
1、合適的亮度
盡管現在許多智能的手機已經擁有了自動調節亮度的功能，但是還是會有很多人習慣于將亮度一直維持在亮的程度。浪費電量暫且不說，光是其超出一般的光芒就會對眼睛完成不適。
要知道，人的眼睛是非常敏感的一個器官。即使是對比較微弱的光線變化也能夠很快的反應過來，過于強烈的光芒會傷害到眼睛中的晶狀體。而且很多人在玩手機時精神往往比較集中，連眨眼睛的次數都大大減少了，如此一來，人就會感到眼睛干澀異常，連補充水分的幾率都降低了。
所以，即使是確實需要使用手機的情況，也需要根據環境的變化來調整手機屏幕的亮度，從而達到保護眼睛的效果。
