吸蒸汽
鼻炎發作的時候，我們經常都會感覺到鼻子里面不通氣，無法呼吸了，這個時候建議使用蒸汽療法來緩解不適。當我們的鼻腔接觸到蒸汽的時候，可以很快的感覺到放松，緩解鼻塞和流鼻涕。不過蒸汽的溫度也是很高的，要小心一點，避免燙傷。
熱敷
熱敷同樣能夠緩解癥狀，熱敷這個方法相對來說操作更加的簡單。只需要把毛巾放在溫熱的水里面浸濕，然后擰干，將毛巾敷在鼻子上面就可以了。這個時候毛巾的熱度可以促進鼻腔的血液循環，改善不適癥狀，注意水溫不要太高，略高于體溫即可。
鹽水洗鼻子
鹽水清洗鼻子也是一個很好的緩解鼻炎的方法，比如說鼻子里面的鼻涕多，鼻塞嚴重，使用鹽水來清洗，可以將鼻腔里面的分泌物給沖走。而且鹽水可以殺菌，能夠讓鼻炎更快的好起來。現在有些藥店里面有售賣海鹽水、生理鹽水的，都可以使用。
揉穴位
1.用兩手的食指來回地搓鼻梁兩側，搓揉直到鼻梁發熱的感覺為止。 2.用兩手的食指尖揉鼻孔兩側的迎香穴。迎香穴在鼻翼的根部正側方的小凹陷的地方。 3.可以用左手的大拇指與食指上下揉動右手的合谷穴，再用右手一樣揉，合谷穴在拇指與食指分叉的凹陷的地方。
藥物治療
如果鼻炎非常嚴重，一直不停地流鼻涕等，可能是過敏性鼻炎，倡導藥物治療。
偏方治療
1. 可以用大蒜搞成圓錐狀，包上一層薄的藥棉，放入鼻孔中，一次停留五六分鐘，四五次之后差不多。
2. 也可以白蘿卜煮水來治療緩解鼻塞：拿白蘿卜三四只放入鍋中用清水煮沸，之后用鼻吸蒸氣即可。
總結：鼻炎患者可以多吃點水果，比如說柑橘類的水果或者是甘蔗，它們都能達到緩解病情的效果。有鼻炎的朋友在平時應該要注意做好保暖工作，如果不小心感冒了就會導致鼻炎發作，而鼻炎反復還可能會變成慢性鼻炎，一定要注意。
