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低血壓吃什么 常吃這種水果血壓穩定多了(2)

  2、末稍血管擴張

  如果大家在生活中被細菌或者毒素感染的話末梢血管也會跟著受影響,使得血管收縮性變得非常差,終血管就會不斷擴張,造成血壓急劇下降,這在臨床上叫做循環障礙性低血壓。只要大家把心臟病的問題解決了,低血壓也就不存在了。

也會出現低血壓的癥狀,嚴重的甚至出現失血性休克

  3、暫時性大失血

  一個人因為手術、外傷出現暫時性的大出血的話,也會出現低血壓的癥狀,嚴重的甚至出現失血性休克,不過這種低血壓只是暫時的,等到血止住了血壓又恢復到正常了。

  4、甲狀腺機能低下

  甲狀腺機能低下的話也會會造成低血壓的,患者還會出現渾身無力、怕冷、皮膚干燥等癥狀,這叫做內分泌障礙性低血壓。

  5、艾狄遜氏癥

  罹患此癥會影響副腎皮質荷爾蒙的分泌,使患者出現皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。

  如何預防低血壓

  (1)雙腳分開站立,雙手握拳向前伸出。從腹部深處發力,一邊發出“哈!哈!哈!”的叫聲,一邊將雙手的大拇指伸入拳頭內,并用力緊握約15次。

  (2)雙腿伸直坐在床上,上體前傾,雙臂向前平伸,盡量用雙手去夠雙腳,重復5次,動作不能太快,緩慢進行即可。

  (3)坐在椅子上低頭彎腰,雙手握拳,用靠近小指一側的拳部,敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四橫指處。找穴時左腿用右手、右腿用左手,以食指第二關節沿脛骨上移,至有突出的斜面骨頭阻擋為止,指尖處即為此穴),約30次左右。

  (4)手臂從身體兩側向頭上方舉起,雙手相握,再慢慢伸直手指,隨后吸氣,同時雙臂從兩側放下還原。

  (5)仰臥,雙臂放于體側。吸氣,雙膝彎曲,然后并攏上舉,盡量觸及胸部,恢復時呼氣。重復5—6次,堅持做能有效緩解低血壓癥狀。

堅持做能有效緩解低血壓癥狀

  (6)仰臥,雙臂放于體側,兩腿輪流屈膝上舉。呼氣時上舉一條腿,吸氣時放下,再呼氣時上舉另一條腿,吸氣時放下。重復4—5次。

  (7)身體直立。將雙臂向前伸直,用力拍手3次。然后,用左手的掌側敲打右臂,從手指部開始,直到肩部為止。換側再做。

  總結:低血壓的患者可以常吃一些獼猴桃、橘子以及櫻桃,這些水果雖然說很常見,但是對于低血壓的病情能夠起到一定的緩解效果。另外低血壓的朋友可以在有空的時候試試看做點運動,按照文章里面的方法,也可以讓你的病情得到好轉哦!

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