做法：將豬板油化油去渣，倒入蜂蜜中，溶化煮沸。每天早晚開水沖服一勺。
就算知道這么多可以治感冒的小方法，也不可以在外面胡吃海喝哦，下面為大家講一講感冒咳嗽了有哪些食物是不能吃的。
忌生冷
感冒咳嗽期間咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病時，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷飲。
忌甜酸食物
酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。咳嗽嚴重時，西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦!
忌香菜
對于患有感冒咳嗽的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒咳嗽時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒咳嗽的程度。
忌辛辣食物
許多人感冒好了之后仍然長期咳嗽，究其原因其實就是沒有管好嘴巴，感覺好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期間人體的體溫會有所升高，并且體內的新陳代謝也會出現增快的情況，這個時候應避免食用一切辛辣刺激的食物
忌肥甘厚味
中醫認為咳暇多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
感冒是件讓人很難受的事情，我們平時該怎么樣預防感冒呢?接下來小編教你幾個預防感冒的方法，一起來了解一下。
通風和保暖：尤其是上班族，白天室內都是緊閉門窗的，容易滋生大量病菌，應該打開窗戶通通風，確保室內空氣的新鮮，也可買一些白醋，在房里蒸煮，能起到一定的殺菌消毒功效。同時，由于早晚溫差較大，晝夜溫差更大，因此老人、小孩和體弱者應該注重保暖工作，睡眠時確保在一個較溫暖舒適的環境中。
飲食調理：冬季的氣候十分干燥，我們可以適當使用一些能夠滋陰潤燥的食品，同時秋季不宜吃冷飲類的涼食，要及時趁熱吃。要及時補充足量的維生素，如多吃蘿卜，其中的蘿卜素對于預防感冒很有好處。
提高身體素質：提高身體素質是預防感冒的重要途徑，要知道一般體質較差者，很難抵擋住流感的入侵。在秋天，擁有一個強健的體魄是非常重要的，在保證飲食健康合理的前提下，可以利用空閑時間進行身體鍛煉，登山、跑步、打太極都是不錯的選擇。
多喝開水：有些人不喜歡喝白開水，常以飲料代替，其實這是很不好的，這些飲料對身體一般是沒什么益處的，添加劑太多。在冬天，多喝白開水可使我們的身體新陳代謝能力變強，有效預防感冒。
減少與感冒者接觸：秋季的容易形成流感，具有傳播性的感冒會在人與人接觸過程中傳播，因而適當的遠離感冒人群可以減低傳染導致感冒的風險。
結語：平時要留意生活習慣和作息習慣來預防感冒，要是感冒咳嗽了，飲食上面也要注意，亂吃亂補只會讓病情加重。更不能已經感冒了還不注意身體。更多健康養生知識，請關注三九養生堂。
