每個人的體質(zhì)都分為堿性和酸性兩種，在身體健康的情況下，就要保持酸堿平衡，那么，多吃一些堿性的水果也會身體的酸堿平衡有好處，今天我們就來了解一下，什么是堿性水果?堿性的水果都有什么好處?以及堿性水果有哪些?

　　什么是堿性水果

　　不少人聽到堿性水果，都會想到和堿有關(guān)，酸性水果就是酸的，其實(shí)，堿性水果是不能通過口味辨別出來的，而酸性水果并不一定就是酸的，一般來說吃起來偏酸的水果大多數(shù)為堿性水果，吃起來偏甜的大多數(shù)為酸性水果。

　　雖然大多數(shù)堿性水果味道偏酸，但是在消化的過程中，經(jīng)過身體的新陳代謝，會逐漸的變?yōu)閴A性，所以稱之為堿性水果。堿性水果富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，對人體有很多好處。

　　根據(jù)多年來的研究統(tǒng)計，證明食物的酸堿性會影響生男生女的幾率。想要懷男孩，女性平時要多吃堿性食物，男性要攝取均衡飲食;想要懷女孩，女性要避免吃太多堿性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影響其身體健康，男女雙方均攝取均衡飲食即可。那么，堿性水果有哪些好處呢?

　　堿性的水果都有什么好處

　　1、維持人體酸堿平衡

　　一般來說，經(jīng)過人體各個器官的調(diào)節(jié)和配合，體液的pH值會保持在恒定范圍內(nèi)。我們平時進(jìn)食的肉類、蛋類、海鮮、大米、土豆、酒類、甜食類等食物富含蛋白質(zhì)、淀粉和糖分，這些物質(zhì)被人體代謝后分解出的產(chǎn)物呈酸性。

　　盡管人體的酸堿平衡不會因為偶爾的大量進(jìn)食肉類或甜食而導(dǎo)致失調(diào)，但若長期大量進(jìn)食酸性食物，容易加重腎臟的負(fù)荷，逐漸削弱腎臟排泄酸性代謝物的能力，打破人體酸堿平衡。

　　2、預(yù)防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒

　　對于患有心血管疾病、糖尿病的人群來說，更要多攝取堿性食物，注意飲食搭配，因為這些患者酸中毒的危險比健康人群要高。