每天一蘋(píng)果，醫(yī)生不找我。蘋(píng)果清甜爽口，受到了全世界各地人民的青睞，尤其是古埃及人，他們不僅把蘋(píng)果當(dāng)做食物，更是把它當(dāng)成是珍貴的藥材。那么蘋(píng)果能治療哪些病呢?蘋(píng)果應(yīng)該怎么吃，人人都適合嗎?

　　◆蘋(píng)果能治療哪些疾病?

　　蘋(píng)果果然是當(dāng)之無(wú)愧的“水果之王”。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、寧神安眠、促進(jìn)食欲等功能對(duì)于蘋(píng)果來(lái)說(shuō)已經(jīng)不再話下了，更讓科學(xué)家們欣喜的是，多種疾病遇到了蘋(píng)果，只能聞風(fēng)而跑。

　　1、蘋(píng)果連皮吃預(yù)防中風(fēng)

　　蘋(píng)果中黃酮類化合物成分很多，有極強(qiáng)的抗氧化能力。而且蘋(píng)果所含的黃銅類化合物大多是游離性的，極易于人體吸收。它在預(yù)防人體中風(fēng)和降低中風(fēng)發(fā)病率方面貢獻(xiàn)很大。蘋(píng)果皮中的抗氧化物質(zhì)也很多，吃蘋(píng)果連皮一起吃是好的。

　　2、每天一蘋(píng)果，預(yù)防心臟病

　　蘋(píng)果中葉酸的含量并不低，它能有效預(yù)防心臟病的發(fā)生。同時(shí)蘋(píng)果中的果膠、膳食纖維、活性物質(zhì)等能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)膽固醇的含量，防止血液堵塞，增強(qiáng)血管壁的彈性。血液暢通了，就能源源不斷地為心臟提供動(dòng)力。在這些營(yíng)養(yǎng)元素的共同作用下，蘋(píng)果預(yù)防心臟病的效果也就大大增強(qiáng)了。

　　3、蘋(píng)果能強(qiáng)健骨骼

　　蘋(píng)果中的硼和錳兩種元素能夠有效防止鈣質(zhì)的流失，從而增強(qiáng)骨質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)每天攝入2個(gè)蘋(píng)果，能夠?qū)⑩}質(zhì)流失率降低46%。因此蘋(píng)果這在強(qiáng)健骨骼、預(yù)防骨質(zhì)疏松方面有重大作用。

　　◆蘋(píng)果千般好，有些人越吃身體越差

　　凡事無(wú)絕對(duì)，蘋(píng)果雖然好，適宜的人群數(shù)不勝數(shù)。但也有一部分人其實(shí)不適合吃蘋(píng)果，如果不顧身體狀況而固執(zhí)食用的話，會(huì)導(dǎo)致身體越來(lái)越差。

　　1、患有潰瘍性結(jié)腸炎的人

　　蘋(píng)果中膳食纖維和有機(jī)酸都很豐富，對(duì)于普通人而言是能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的，但對(duì)于患有潰瘍性結(jié)腸炎的人而言就會(huì)增加腸道的負(fù)擔(dān)，同時(shí)有機(jī)酸還會(huì)刺激腸道的潰瘍面。此類人群盲目食用蘋(píng)果，容易誘發(fā)腸梗阻、腸穿孔等病。

　　2、便秘患者

　　按道理來(lái)說(shuō)便秘的人多吃膳食纖維豐富的水果會(huì)改善便秘癥狀，但這一點(diǎn)卻不適用于蘋(píng)果。蘋(píng)果雖然膳食纖維豐富，但是果膠的含量也挺多。果膠能夠吸附腸道中的水分，從而加重便秘。

　　每天早晚一個(gè)蘋(píng)果，吃對(duì)了對(duì)身體好處很大。當(dāng)然如果不適合吃也別盲目食用，以免損害健康。

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