藥物對(duì)身體進(jìn)行排毒、養(yǎng)顏、防疾病是常見的，除此方法之外，以清水煮一物也是可以達(dá)到這樣的目的至于煮的是哪一物還是要了解的哦!

　　清水煮銀耳

　　1.美容護(hù)膚

　　銀耳本身含有豐富的植物性膠質(zhì)，其具有潤膚、抑制黑色素形成的功效從而起到美容護(hù)膚的作用。

　　2.促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

　　煮過的銀耳其含有的膳食纖維更利于人體的吸收，從而促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)對(duì)于腹脹、便秘人群經(jīng)常食用起到促消化及防治肛腸疾病的作用。

　　3.消除水腫

　　對(duì)于身體易水腫的人群，每天可以適量食用銀耳湯，其含有的蛋白質(zhì)具有維持鉀鈉平衡作用，從而消除水腫。

　　清水煮生姜

　　1.緩解偏頭痛

　　出現(xiàn)偏頭痛時(shí)，將雙手放入溫?zé)岬纳星峙?5分鐘左右即可，這樣頭痛就會(huì)減輕。

　　2.減輕面部暗瘡

　　想要清除面部暗瘡是較難的，可以用生姜水代替洗面奶，早晚各一次，大概堅(jiān)持2個(gè)月左右，面部暗瘡就會(huì)明顯消退。

　　3.去腳臭

　　晚上睡覺前以生姜水洗腳，并侵泡15分鐘，可有去除腳臭的作用，對(duì)于患有腳部疾病的人群非常適用。

　　清水煮橙子

　　1.排毒

　　每天適量食用些水煮橙子，可將體內(nèi)脂溶性有害物質(zhì)排出體外，因?yàn)樗哂锌寡趸芭哦咀饔玫木S生素C。

　　2.清腸通便

　　食用煮過的橙子利于清腸通便，從而排出體內(nèi)毒素，因?yàn)樗写罅康睦w維素、果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，吸附腸道內(nèi)有害物質(zhì)。

　　3.止咳化痰

　　咽喉發(fā)炎、感冒引起的咳嗽可以適量食用這種橙子，因?yàn)樗哂兄箍然档墓πВ瘸运幑苡枚嗔恕?/p>

　　清水煮枸杞

　　1.保護(hù)肝臟

　　常飲用枸杞水對(duì)提高肝功能有促進(jìn)的作用，因?yàn)殍坭街杏袡C(jī)鍺可抑制脂肪囤積在肝臟中，從而使肝細(xì)胞進(jìn)行活化作用，利于受損肝細(xì)胞的修復(fù)。

　　2.保護(hù)眼睛

　　眼疲勞、近視、患有眼部疾病的人群可以飲用枸杞水，因?yàn)樗芯S生素B1、B2、A對(duì)眼睛具有保護(hù)的作用。

　　3.延緩衰老

　　枸杞被稱為“卻老子”，是因?yàn)樗写罅康木S生素C，具有抗氧化作用，其具有延緩衰老的功效。

　　以上幾種食材用清水煮過后對(duì)人體影響是不同的，不但具有美容、排毒的功效，而且還具有防治疾病的作用，大家可以嘗試一下哦!

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