在我們的身體當中是有很多毒素垃圾的，這些毒素垃圾有致病的危害，在我國古代就推崇“治未病”，其實這個說法用現在的術語來解釋就是做好疾病預防的工作，而好的疾病預防工作就是清除我們身體內的毒素垃圾，讓我們的身體變的更加輕松，沒病早防，有病早治，這才是證明我們身體健康的好的方式。
體內毒素垃圾有哪些
我們身體內多余的毒素垃圾，主要的來源就是食物消化和吸收后產生的代謝廢物滯留，環境當中得來的各種污染在體內沉積，只要我們排除的快，就不會傷害到我們的身體健康。
毒素也就是我們身體內含有的不良影響的物質，其中也包括了外來的毒素，比如大氣污染、汽車尾氣污染、工業廢氣的污染、垃圾食品污染以及化學藥品等，現代文明帶來的毒副作用是越來越大了，比如正常新陳代謝過程中產生的代謝廢物，腸道內宿便以及糖脂肪蛋白質代謝紊亂所產生的毒。
這些毒素在體內的致病原因
1.自由基導致癌變
自由基是對我們身體造成巨大威脅的一種內毒，這種物質是我們身體氧化反應的產物，它是不斷產生的，所以我們不能切斷自由基的產生，在人體的衰老過程當中自由基也起著重要的作用，除此之外，自由基還會損害我們身體當中的蛋白質、DNA等，并且還會導致細胞死亡或者是癌變。
2.宿便導致細菌滋生
中醫理論上認為，宿便當中所含有的毒素就是萬病之源，如果糞便產生以后不能在二十四小時內離開人體，那么就會在腸道內腐爛變質，成為細菌的滋生地。
宿便在我們的身體內停留的時間一長，那么其中的毒素就會被我們的腸道再次反復的重新吸收，這樣對我們的身體健康是一點好處都沒有的。
3.尿酸引起關節紅腫
尿酸是構成細胞核成分的一種叫做“嘌呤”的物質代謝以后產生的終產物，主要是由腎臟排出體外，如果尿酸過多的話， 或者是拍不通暢，那么就會沉積在我們身體的軟組織或者是關節當中，引起關節的紅腫與變形。
4.體內廢氣積壓肺部
人體內吸進新鮮的空氣，呼出自己不需要的氣體，但是由于現代人都是淺層的呼吸，或者是運動的時間不夠，不能進行深呼吸把廢氣排出體外，那么就會導致廢氣積壓在我們的肺部，傷害我們的身體健康。
