山藥杏仁粥

　　準備山藥100克，粟米100克，杏仁30克。先將山藥放鍋里煮熟，再將粟米磨成粉備用。此粥既可補中益氣，又能治療咳嗽等癥。

　　三、藥草茶

　　桑菊飲

　　用桑葉、杭白菊各5克放在鍋中煎約半小時，再放人薄荷3克煎片刻，對入蜂蜜即成。此茶對于咳嗽、發熱、風寒頭痛等癥狀頗有療效。

　　陳皮茶

　　用陳皮(好用鮮橘皮)，白糖適量。將陳皮用水洗凈，撕成小塊，放人杯內，用開水沏，燜好;將泡燜的陳皮汁倒出，汁內加白糖攪勻即可，代茶飲用。此茶可以順氣、止咳、化痰、健胃、消暑、去溫。適用于脾虛胃弱，咳嗽氣喘者，此外還可以使皮膚健美。少女飲用宜。

　　天然藥用食品

　　洋蔥蜜

　　洋蔥和蜂蜜都是非常有效的天然化痰藥，將洋蔥切成薄片，放在一個深瓶中，然后倒滿蜂蜜，放置1O—12小時后即町服用，每次服一匙，一天4—5次。

　　菊花酒

　　菊花植物及金印草制的酊劑適合小孩。在液體中滴人8至10滴，每3小時使用一次，直到所有癥狀消失

　　咳嗽吃什么好的快

　　防治咳嗽食療藥粥一:蔥白糯米粥

　　材料:長3厘米的肥大蔥白5段,糯米60克,生姜5片,米醋5毫升。

　　做法:將前3味洗凈,共煮為粥,粥熟后加米醋。

　　用法:每日2次,趁熱食用。

　　本品散寒解表,溫中止咳。適用于風寒型急性支氣管炎。癥見咳嗽初起,痰液稀薄,頭痛鼻塞,惡寒發熱,舌苔薄白,脈浮緊。

　　防治咳嗽食療藥粥二:三拗粥的做法

　　材料:麻黃3~9克,杏仁9克,甘草3克,粳米50~100克,紅糖適量。

　　做法:將上3味藥加水煎煮,取汁去渣,然后加入洗凈的粳米,同煮成稀粥,后入紅糖調勻。

　　用法:每日2~3次,3~5日為1個療程。

　　本品疏風散寒,宣肺止咳。適用于外感風寒之咳嗽。