現代人因為工作生活壓力大，很多人年紀輕輕就已經出現了光頭禿頂，整日掉大把頭發的現象。對于脫發很多人都束手無策。究竟脫發怎么辦呢?用姜汁治療脫發會產生神奇的效果嗎?改善脫發吃什么好呢?

　　姜汁治療脫發

　　治療脫發好的方法就是從身體內部調理，因為導致脫發的根本原因就是身體內部機能失衡。單純的外用產品跟藥物只能緩解癥狀，并不能根治脫發，在配以食療就可以很好地治愈脫發。

　　在春秋時代，孔子就有一年四季不離姜的習慣，在《論語-鄉黨》中有:“不撤姜食，不多食”之說。民間素有“朝含三片姜，不用開藥方”，“冬有生姜，不怕風霜”，“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”，“家備小姜，小病不慌”等說法。而如今，不少脫發者也開始用擦生姜，或者用姜水洗發的方法來預防或者治療脫發，那么脫發擦生姜有用嗎?如何有效地用生姜來防治脫發?我們先來看看生姜治療脫發的原理是什么。

　　生姜治療脫發的原理

　　專家曾對生姜治療脫發的原理做出了解釋。專家介紹說:生姜含有多種利于人體的微量元素，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使頭部皮膚血液循環正?；?，促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效地防止脫發、白發，刺激新發生長，并可抑制頭皮癢，強化發根。

　　對于我們日常生活中見到的斑禿現象，生姜甚至有特殊的功效。使用生姜涂抹于斑禿患處，連續幾天，禿發處可生出新發。生姜在使用過程中可能不方便，脫發患者可以購買生姜類的洗發液以達到與生姜治療脫發相同的目的。

　　注意事項

　　專家提示你：生姜含有辛辣的生姜素，對于預防脫發是有一定功效的，特別是脫發的初期或者因身體虛弱而導致的脫發，生姜可以有效改善。但是脫發是一種綜合的癥狀，光用生姜來預防還不夠，要進行綜合調節，并且加上堅持才能看到更佳的效果。

　　患病好及時就醫，雖然脫發不痛不癢，但是時間拖得長，脫發會越發厲害，耽誤了佳治療時期，脫發也更難治，因此不要抱著僥幸的心理來治療脫發。生姜洗發水也有一定防治脫發的功效，但是與直接用生姜擦頭皮相比，還是用生姜擦頭皮的效果更為明顯。

　　食療外補

　　維生素對頭發的好處實在是太大了，朋友們可以在生活中多多食用富含維生素的食物，比如谷類、魚類、蛋類、瘦肉類、檸檬、橘子、葡萄、核桃、橄欖油、玉米、麥芽、芝麻等食物。

　　毛囊內調

　　外補重要，但內調一樣重要，想要針對性地改善脫發，你需要從毛囊位置給頭發補充氨基酸精華，這樣頭發才能更強壯和強韌。

　　除此之外，氨基酸精華還能夠從激活酪氨酸酶的活性，增加黑色素細胞，縮短頭發休止期，延長頭發生長期，讓頭發烏黑亮澤。

　　補充微量元素，頭發才能烏黑亮澤

　　首先，你需要知道，缺乏鋅、鐵、銅會造成脫發，是為什么呢?為什么缺少這些東西會導致脫發呢?來看看解釋吧!

　　為什么缺鋅會脫發

　　鋅與人體100多種酶、激素、核算、蛋白質的合成有關，它會影響細胞的分裂、生長和再生，同時也會使頭發頭發有光澤。

　　為什么缺鐵會脫發

　　鐵元素和肝功能關系很大。缺鐵時肝合成DNA受到抑制，免疫功能下降，蛋白質合成、利用率下降，使毛囊處營養成分減少，限制了毛發的生長。

　　此外，缺鐵會引發缺鐵性貧血，導致紅細胞缺氧，而頭發的營養基本來自血液，缺鐵性貧血會讓毛發出現干燥、脫落，甚至禿頂。

　　為什么缺銅會脫發

　　銅可促使氨基酸形成穩定的角蛋白結構。缺乏銅元素時，毛發角化異常，色素喪失。所以缺銅的表現一般是頭發毛躁和頭發顏色發黃。

　　有益的微量元素是人體必需的元素，不僅影響著人的身體健康，更加影響著頭發的健康。菩友們可以在生活中補充富含微量元素多的食物，比如豬肝、堅果、魚類、海帶、核桃等食物。