脫發雖然是我們生活中比較常見的現象，但是脫發太嚴重還是會嚴重影響我們的正常生活的，能引起脫發的原因是有很多的，不管是病理原因還是生活原因，我們都是要注意防范的。
為什么會脫發
首先就是心理壓力太重，導致體內無法供給給頭發應有的營養而導致大量脫發，其次就是因為生活的不良習慣導致的，身體休息不好影響正常的新陳代謝，從而導致非正常脫發。
除此之外，對頭發的保養護理不當，頻繁的燙發染發，也是會導致掉發的，使頭發缺乏營養而斷發，再者就是生病，也是會導致脫發的。
如何治療脫發
1.解壓
樹立正確的人生觀，保持心情的舒暢與精神愉悅，就算是工作和學習壓力再大，也要做到勞逸結合，不能總是處于緊張的狀態，讓自己的心情平和起來，緩解壓力。
2.改掉不好的習慣
不熬夜，養成早睡早起的睡眠習慣，保證充足的睡眠，不抽煙不喝酒，少喝一些碳酸飲料，多喝白開水促進身體正常的代謝。
3.按摩頭發
洗頭發的時候保證合適的水溫，而且還要用指肚來按摩頭皮的毛囊，促進毛發的生長，正確護理我們的頭發。
4.食物療法
多吃一些治療脫發的食物，比如黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、蛋類、蝦、魚肉、紫菜等，通過食療來促進頭發對于營養的吸收。
怎么預防脫發
1.選擇合適的洗發劑
不要用脫脂性強或者是堿性的洗發劑，這種洗發劑會讓頭發變的干燥，而且還會破壞頭皮，應該選擇溫和不刺激的無酸性天然洗發劑。
2.保持頭皮清潔
每隔兩天到三天就要洗一次頭，邊洗頭邊按摩，保持頭皮的清潔，又能讓頭皮活血。
3.木梳梳頭
不好的梳子會給頭發和頭皮帶來不良刺激，理想的就是用木梳梳頭，會養護我們的秀發。
哪些疾病會引起脫發
很多感染性皮膚病都是會造成脫發的，比如黃癬、黑點癬、膿癬、禿發性毛囊炎，有些則是屬于非感染性皮膚病的，比如盤狀紅斑狼瘡、局限性硬皮病等。
